讯阳文艺网网友提问：
冬天太干嘴起皮，什么食物护唇？
优质回答：
冬天气候干燥，加上各种空调电热产品，使得不仅是嘴唇，全身的皮肤都需要得到关爱。补充水分的方法有很多，喝水和吃水果是大家都有提到的。但有时候喝水觉得乏味，冬天吃水果又会觉得寒凉，这时候滋补的暖汤或许是另一种润肤的好方法。
今天分享一道椰香花胶猪展汤，抛砖引玉，给大家一个护唇新方案。
汤的主角是花胶，其实就是鱼肚，素有“海洋人参”的美誉，与燕窝、鱼翅齐名，胶质特别丰富，是养颜美容的佳品。和很多干货一样，以头数计量，头数越小，花胶的个头和重量就越大，价格也相对更贵。自己食用的话，可以根据能承受的价格范围购买，不一定要选择最贵的。葱姐买的是35头的大黄花鱼花胶，个头比较大，18-19cm长，价格在36-50之间，供大家参考。
葱姐试过很多种花胶炖汤的搭配，最喜欢的还是广东朋友推荐的椰香花胶猪展汤。汤头完全无油（这是葱姐评价汤品的首要标准），泛淡淡的奶白色，清甜不油腻，却很黏唇。喝煲汤长大的广东人民，果然有一手。
∣ 食材 Ingredients∣
花胶 1只
猪展 2块
干贝 若干
鸡爪 4只
椰子 1个
姜片 适量
黄酒盐 2汤匙
① 泡发、去腥
取一只干净的大碗，将花胶浸泡在清水中，泡发一天。确保花胶完全浸泡在清水中。▼
将泡发好的花胶放入汤锅中，切少许姜片，大火烧至水开后，转小火炖煮20-30分钟去腥。▼
② 炖 煮
将猪展（猪展是广东人的叫法。其实是猪的小腿肉，又叫猪腱，上海话俗称“栗子肉”，无皮无油。）、鸡爪洗净后，放汤锅内焯水5分钟。洗去食材表面的浮沫。▼
汤锅内换上清水，将花胶切段，和猪展、鸡爪、干贝、姜一起入锅，加黄酒，小火炖煮1小时。▼
③ 调 味
出锅前10分钟，将椰汁倒入锅内。椰子壳比较坚硬，可以先用红酒的开瓶器，在椰子的顶部开一个小口，将椰汁倒出。椰肉也很好吃，别丢弃，记得劈开挖出来当零食哦。▼
由于放了干贝，汤本身就带了咸鲜味，椰汁又是天然的甜味素，汤的原貌就很完美。觉得太清淡的朋友，适当加盐调味便成。▼
TIPS
? 保留鸡爪的指甲，可以防止汤品变油。
椰子不是这道汤的必须配料，怕麻烦的朋友可以省去。但加入椰汁后，汤的清甜味一定会让你非常难忘。
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其他网友回答
很多人在冬天嘴唇就会容易出现各种问题，那么为什么冬天会成为嘴唇问题的高发季节呢？嘴唇出现问题要怎么解决？
唇皮肤纤薄细嫩，很容易就会出现问题。一般来说嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。由于它本身皮脂腺不多，对日趋干燥的低温环境又特别敏感，所以出现干燥脱水是很正常的现象，此时补水保湿就变得尤为重要。
除了嘴唇干燥，如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，那么大多是由于营养缺乏，特别是核黄素、铁、蛋白质缺乏所致平时多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素。下面我就为大家介绍几种护唇保湿的食物吧：
山药，营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
新鲜蔬菜：豆芽、油菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
五谷杂粮：如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。
水果：西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝。
且日常饮食应以清淡为主，特别是冬季，天气寒冷，很多人喜欢吃麻辣火锅，并且对煎炸、辛辣食物摄取过多，不但容易引起嘴唇的不适，而且还会导致呼吸道和消化道的炎症。所以少吃辛辣食物也可预防！
其他网友回答
冬季气候干燥，无论是外界还是室内，现在大部分家里都有暖气或空调，所以在饮食上一定要注意，想要护唇，湿润皮肤，杜绝皮肤、口唇干燥、干裂最好是养成良好的饮食习惯，并不是单吃那个食物就可以解决的。
一、水分补充要充足
无论哪个季节，都要充足摄入，特别是冬天，外界气候干燥了，内部身体环境已经缺水，外部表象却处于不愿意饮水的状态。水在机体中占有最多的成分，占身体体重的60%，所以一定要摄入充足的水分，正常饮水量为1500-1700ml。水摄入不足或水丢失过多，就会出现皮肤干燥、口舌干裂、干燥、整个皮肤黏膜干燥等。
二、富含维生素B2的食物
维生素B2的缺乏，容易造成脂溢性皮炎和上皮损害，上皮角化。富含维生素B2的食物奶、蛋各种肉类、谷类中的粗粮和绿叶蔬菜等。
三、富含维生素E、维生素C、β-胡萝卜素的食物
这三种营养素协同起到抗氧化作用。像坚果、绿叶菜、黄色水果和蔬菜都富含。
总之，多喝水，饮水量充足、多吃蔬果，少吃过于辛辣的食物，不暴饮暴食，不熬夜，睡眠充足，养成良好的饮食、生活习惯就可以水水嫩嫩。
其他网友回答
多喝水就好了，人在冬天身体缺少了水份，但感觉不到口渴，所以要多喝水，如果说食物，一是萝卜，二是苹果，三是梨，最主要的是要忌口，戒掉爱吃串串的毛病，戒掉爱吃火锅瘾，那就好了
