讯阳文艺网网友提问：
年过六、七十岁的老人在家很无聊，他们应该怎样打发时间呢？
优质回答：
已退休的老人每天做好三饱两倒，生活起居必须有规律，坚持到公园散步锻炼要把握住一个度。乐呵与烦恼都是自己找的，不追求所谓高雅的东西如绘画呀、书写呀、唱歌呀、跳舞呀、随心所欲做自己喜欢的事高兴就好。足以！
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我是在铁路退休的一名干部，現年67岁了。退休以后，我有我的目标和追求。虽然年纪大了，但人老心不老，活的很开心，很快乐。我有很多爰好，像钓鱼，硬笔书法，手工，唱歌，跳舞，等等，每天话的很充实，时间安排的井井有条。一句话，每天从早到晚不闲着，记住，人不能闲这，只要闲着，毛病就来了。我身体很好，血压高一点，没啥大毛病。我每天十点左右睡觉，第二天6点左右起床，洗漱后和老伴出去锻练。8点左右早餐，中午休息一个小时。我会玩微信，每天拿出一些时间，玩玩手机。什么快手，抖音，西瓜视频等等，我都有作品。我不为挣钱，玩的开心就行了。我喜欢交朋友，经常和在位时的老朋友，老同行，老同学出去旅游，时不时聚一聚，喝点小酒，叙叙旧，唠唠家常。我喜欢硬笔书法，闲时写一写，在微信上发表，得到大家的好评和认可。都说我写的好。我爱好写作，有在位时当秘书的底子，经常发表一些散文，文章，还能作一些小诗。我喜欢钓鱼，和朋友经常走出去，到市郊以后柳河，滦河，五烈河，水库去玩。我喜欢唱歌，像六十，七十，八十年代的歌，和老年合唱团，独唱，合唱，还出去演出。平时，我爱好养花，如长寿花，绿萝，君子兰，芦桧，多肉等等。我还养一只玄凤鹦鹉鸟。总之，人老了，要活好当下，珍惜生命，活一天，乐一天，把晚年生活安排好。有个好身体，多活上几年。
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这个好办，年纪大了，干的事情少了，想的事情少了，这就有了自己的空间。例如我本人，我们当兵在一个连队的战友组成个群，天天视频，天天早上好、晚上好，还有很多群，很热烈，看看新闻，看看今日头条，一天不知不觉过去了，身心一切都好，何乐而不为呢!
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77岁了，女儿在国外，老伴去世，我自己一人，都说孤独，我否，一人逍遥自在，照顾自己生活起居，闲时散步之余，大部分上网看＂头条＂和＂凤凰新闻＂，时间过得很快，心态好一切都会好，关键的关键是托老天爷恩赐，每天能健健康康，健康是福，有养老金保障，有上帝保佑，一切都会好
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1，要有一至二项对身心有益的爱好。2，要有恒心和耐心去坚持自已的爱好，3，弥补一些上班时留下的一些遗憾事情，4，交一些性格合得来，有共同兴趣爱好的朋友。5，建立正常的生活起居规律。6，走亲访友，互相交流，联络感情。7，热心力所能及的家务劳动，饮食烹调。8，关心时事，关注新闻，9，和子女交流，团聚，和小孙逗趣消遣。10.看看老照片，听听歌曲戏目，迭看电影电视剧。这样丰富的老年生活，时间还有点不夠用呢！
