讯阳文艺网网友提问：
现在骑行爱好者很多，你知道骑行对身体的利与弊吗？
优质回答：
我今年85岁，骑了一辈子自行车，现在还在骑，对身体的好处是；到老，不咳嗽不喘，不迷糊不摔，反应灵活，身体好，能一口气上六楼，骑车对身体只有好处没有坏处
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骑行的好处：
1、 骑行不容易伤害到膝盖和踝关节。
2、骑行出门可以看户外的风景，感受大自然的美和呼吸到乡间新鲜的空气。
3、参加骑游队有男有女，非常热闹，男女搭配干活不累，一定会有个好心情。
4、穿上骑行服，骑行裤，戴上帽子，在路上骑行非常帅。
5、骑行可以减肥，减去多余的脂肪让你有一个好身材。
6、骑行可以锻炼身体，增强你的体质，提高你的抵抗力。
骑行的弊病：
1、对男性朋友而言骑行容易伤害到前列腺。前列腺炎又称自行车病，骑行的时间过长后，会让前列腺发炎，特别是中老年男性，对这个问题一定要引起注意，在骑行的同时，也要注意保护前列腺。
2、骑行有一定的安全隐患。有公路骑行的，还有山路骑行的。公路骑行的要特别注意过往的车辆，一个是废气太多，还存在一定的交通事故隐患。山路骑行的上下坡太多，拐弯太多，也存在较大的安全隐患。
3、骑行的过程中日晒雨淋，容易把皮肤晒得黢黑，中国人还是以白为美，太黑了，就不招人喜欢了。
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好处很多:能减肥，身体匀称，腿部体型完美，心率会降低到60-70中间。能提高性能力。耐力变强。心情舒畅。
缺点也很多:骑行过量的话，有可能会伤膝盖，肌肉拉伤，前列腺会有损伤等等。总的来说优点多过缺点。比较完美的一种运动。
其他网友回答
骑行是锻炼身体的很好的选择，它与跑步一样都是锻炼毅力的运动。骑行爱好者，靠体力借助不算快的交通工具，风餐露宿，不但锻炼了身体，还提高野外生存能力，的确是一项坚持才能完成的运动，没有一定的勇气和体力是不可能完成的。运动肯定有利也有弊，利就是增强了体质，而弊端就是长时间蹬车，有损膝盖，对前列腺也有影响，但运动就能出汗，加快血液循环，利大于弊！
其他网友回答
什么运动都有利弊，什么运动都不能过量，长寿和运动无关，运动只是能提高生活质量
