皮肤为什么要抗衰老 什么样的皮肤抗衰老

网友提问：

皮肤越来越不好，我们到底抗衰老抗的是什么？

优质回答：

1 狭义的抗衰老，指的是，维持皮肤的年轻状态。

目前的抗衰老，主要集中在抗氧化、抗糖化、抗光老化3个层面，这也是皮肤老化的三大元凶。

2 广义的抗衰老，其实是，整个身体的年轻状态。

作为一个营养师，我始终认为， 只有整个身体状态好，整个身体由内而外的年轻，皮肤才会有真正的活力。

拿肤色暗沉来说：如果营养不足、血液循环不好、皮肤代谢能力差，那么对黑色素的处理能力就会降低，真皮层胶原蛋白的损伤就会加剧，那么即使用了昂贵的护肤品，其实也无济于事。

所以真的要改善皮肤，从饮食中入手，减少伤害皮肤的因素，增加皮肤的自我修复能力，才是护肤的精髓。

我正在写一篇皮肤差该如何饮食的文章，这两天会出，到时可以看一下哦

其他网友回答

体内的胶原蛋白流失

其他网友回答

多吃蛋白质食物。用些抗老化护肤品。