讯阳文艺网网友提问：
智商低，情商低，内向，自卑，老实，人际关系不好？该怎么活？
优质回答：
智商低，情商低，内向，老实，人际关系不好，这些统统的都可以概括为：自卑 。
所以你首先要做的就是：从否定自己 到肯定自己的转变！
列出自己的优点
你的提问中所列出的都是你自己的缺点，甚至也许都不是你的缺点。而只是你自己那样认为。
凡事换一个角度来观看，都会发现不一样的世界。
内向的人，给人一种稳重可靠的感觉。
老实的人，意味着更高的诚信度。
孤独，就学着享受孤独，不会做舔狗，就不去做。
我们这里有个智力稍微有一点问题 人，别人都认为他是傻子，但是他却不这么认为，所以他居然娶到了媳妇儿。原因就是，一个做仓储的老板 ，把他用了起来，看中的就是他非常老实 ，干活肯卖力气。所以给的工资也并不低 ，他遇到了一个稍微有一些残疾的女人，会尽自己所能，去呵护她，最终也结了婚。
释放不良情绪
我觉得你需要释放一下不良情绪了 ，要不然你有可能患抑郁症 。
你可以尝试用以下几个方法来释放一下不良情绪。
找一个好朋友，促膝长谈一次。
痛痛快快的喝醉一次。
选择一项自己比较擅长的运动，敞开了玩儿，一两个礼拜。
试着静下心来去听一些舒缓的音乐 ，没有歌词的那种，不要过度欢快，也不要过度忧伤。比如梦中的婚礼。
开始逆袭
这就要讲到从新认识自己的能力这个问题 ，认识自己才能知道自己稍微努把力，能办到什么。
制定切实可行的计划，有大的长远的，三年五年要实现的计划 ，也有每年的计划，每个月的计划，写出来，并且具体的去量化。
在计划实施的过程中，也可以稍微的调整一下目标。
当你一个又一个实现目标的时候，你的这些忧郁的心情，慢慢的就烟消云散了。
其他方面
让自己不要再那么懦弱，学会说不。尤其是工作中，只要不合理，让自己觉得不爽的事情，都可以不计后果的说不 。你会发现不一样的结果。
有人捏你软柿子 ，你就硬气一回 ，不要怕和人打，或者弄翻脸，本身对方就心存恶意，你凭啥让着他。
几次下来 ，你的处境就会好很多。
其他网友回答
自卑这个东西，就是一种认知上产生的偏差，它会使你认为自己能力不行，比不上别人，让你的心里产生一种落差感。
以前我也是比较自卑的，属于那种典型的讨好型人格，和别人交往时总是表现出一副不自信的样子，很影响我的人际关系。
甚至有段时间内我是特别焦虑的，为了摆脱这种困境，我看过心里医生，还买了很多心理学的书准备自我救赎。
但幸运的是我遇到一位贵人，他告诉我要学会心里安慰，每天告诉自己要自信的面对一切，后来我们一起创业了，他带着我过了大概有小半年时间，我慢慢的改变了。
所以真的是要找一个认知比你高，阅历比你丰富的人带着你，多跟他交流学习，你会发现自己成长的特别快。
在这里也建议你，每天在心里多一点儿好的自我暗示，多跟比你年长的前辈聊聊天，找一个比你优秀的人，让人带着你，用不了多长时间，你会发现自己的变化。
最后想说，熬过去那段艰难的时光，等雾霾都散去，阳光出来后，一切还是那么美好。
祝你变得越来越好，成为你心里希望的那个自己！
其他网友回答
智商低没办法。情商低就少说话，多微笑，自卑也没关系，做点擅长的事让自己充实起来，就怕自卑又敏感又自尊心特强的人，真的无法相处，他损别人可以，别人在一边聊天，他非要听，听见还觉得隐射他，能力不大，自尊心超强真的让人受不了，时常说话刻薄，拉着脸，真的无法理解接受这样的人
其他网友回答
其实你智商也不低，情商也不低，也不内向，也不自卑，也不老实人际关系也挺好。只不过你看低了自己。建议多锻炼身体，多读书。
其他网友回答
能把自己说的这样通透，说明你很有自知之明，相信自己，心态放轻松一点，每个人都是一边学习一边向前走。
