讯阳文艺网网友提问：
产妇如何下奶快？
优质回答：
38周整8点去产检。到了医院做了b超医生直接拉我到产房内检。说宫口开了两指。也没见红 也没破水 只是腰酸疼。吓人的没检。医生赶紧安排住院了！后来挂了催生水 挂完催生肚子超级痛 觉得当天就要生了 后来一瓶水挂完 也没啥反应了 直到10.14早都没什么反应 中间内检了3次！宫口一直在3指！
14号早挂催生！疼的要命就上了无痛！后来内检5指 11点进了产房 老公陪产一块进去了。在产房也不疼了 就睡着了。宫口开的超级慢 一直到晚上7点宫口开了6指！好多医生过来内检。真酸爽！ 后来检查的医生说 盆骨太低 孩子大 不好生 建议刨腹产 瞬间吓到了 医生说 都两天了 有多少孩子也生完了 8点之前宫口再开不完都要去刨了。吓得眼泪一直掉 老公一直在安慰我还跟宝宝说让宝宝听话 配合妈妈一起快点出来。结果到7.30多 肚子疼的要命 无痛也不好使了 医生又内检了 说宫口开完了 让上了产床 老公一直陪在旁边说加油。几个医生过来帮我 按腿 压肚子！教我怎么用力。侧切后肚子瞬间下去了！7.50孩子出生了。我已经累到虚脱 听到孩子哭 瞬间眼泪掉下来了。老公在旁边含着眼泪说 再也不让我受这种罪了。医生帮我缝针 老公把孩子抱出了产房。医生说打过麻药缝针刚开始可能有点疼 让我忍着点 我说没事 比起刚刚都不算什么。
【下奶经历】 我觉得我的下奶经历分为两部分：先开奶，后追奶。 早吸吮，早开奶——刚生完宝宝，由于自己没有经验，医生没有提醒，导致没及时让宝宝吸吮，饿了就喂奶粉。到了第三天，还没奶水，着急了赶紧问有经验的朋友。大家都说要让宝宝多吸吮，可是宝宝第一口奶吃了奶瓶，不费力气，所以根本不肯吃。这时老公出动了，说他来吸，我怎么觉得好恶心啊！他自己也很别扭，最后就放弃了。乳房开始胀痛，都是硬块，就敷热毛巾，时间都用在按摩和热敷上，没有休息，整个人特别疲惫。接着婆婆居然教老公捏我乳头，说乳孔堵住了，奶出不来，被我当场否决了。
最后才跑到母婴店买了手动吸奶器，但吸力太小还是吸不出。到了第四天，重新买了电动吸奶器，先开按摩档，才开始出奶了。 勤吸吮，奶水多——终于有奶水出来，但却非常少。这时就开始了大规模的汤水轰炸。木瓜鲫鱼汤，猪脚花生汤，确实这两种非常下奶，每天三餐各种汤（一开始不要太油腻，胡萝卜玉米汤，山药排骨汤都可以），上下午各一次点心，晚上还有宵夜，很快奶水就充足了，乳房渐渐丰盈。当然一定要宝宝配合，一定要勤吸吮，再加上电动吸奶器的按摩，及时将喝不完的乳汁排空，就会变成了大奶牛的。
【恢复过程】回家不到半个月，我婆婆又天天喊着让我裹“裹腰子”（这是她们的方言，意思就用纱布收肚子）。婆婆给我备的是可以粘贴的那种，说她们那个时代就是拿被单绕的，我们这一代 人享福了。可事实哪里啊，我一个人穿不了，太绕了不说还硌的 胯骨疼，不到下午的时候胯部哪里都硌红了。 婆婆天天早晨给我裹，我知道她是为了我好，把人又紧又难受的。（看特别绕的这种，一个人根本就搞不定）
当时31天 出月的时候，出月那天，大家围着茶几坐，我都坐不下。 我姐姐看了说让我脱掉吧，现在早就不穿那种。 说她当时穿的是专业的产后瘦 身的衣服。连同胃部，内脏子宫胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐着喂奶。回头给我买。。。过了几天我收到 她给我寄了两套上下分体的瘦 身的衣服。我婆婆还说，穿这种肯定减不了小肚子。可是我穿着舒服啊，总比不穿强吧。 两个多月的时候，在饮食不变的情况下真的瘦23斤了，但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟，纯母乳喂养宝宝。 我姐就是这种性格，不说话，做事实的那种类型。 给她钱，怎么都不肯要；
【乳房保护】 我们的乳房特别脆弱，千万不能暴力对待，伤害特别大！
1.如果涨奶了，可用热毛巾或暖手宝（不感到烫手即可）热敷乳头和乳晕周围（注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。）可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，改善乳房循环状况。每次热敷15分钟左右，每天热敷3–5次，涨奶症状就会明显减轻。
2.在热敷过乳房后进行按摩。双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈。
3.如果反复涨奶，就要及时用吸奶器了，避免乳汁淤积，否则容易使乳腺发炎，就要打点滴了。
4.如果涨奶疼痛非常严重，可用冷敷止痛。前提是用吸奶器将乳汁吸出后冷敷乳晕周围，注意刚开始水不要太凉，冷敷一会儿后可以加凉水。
【总结】断断续续写了这么多，欢迎各位宝妈留言交流，祝奶水多多，身材美丽。
其他网友回答
您好，很高兴回答您的问题。
产后妈咪最担心的莫过于奶水不足的问题了，宝宝吃不饱不说，自己的焦虑也会带来很大的心理压力。
尤其很多人对于下奶一知半解，只是从其他人那里听了要多喝催乳汤，于是就一味煲汤喝，结果问题不仅没改善，反而更恼人了。
其实，下奶也是个需要科学对待的过程，需要多管齐下。
那么，产后应当如何快速下奶呢？
1）多让宝宝吮吸
这涉及到泌乳的机制，宝宝的吸吮会造成刺激，促进催乳素的合成与分泌，也能帮助疏通乳腺管。
通过排乳反射的建立，宝宝的吸吮刺激越频繁，奶量也就越多。
※具体做法：
①对于奶水不足的妈咪，提倡母婴同床、按需喂养。简单来说，就是当宝宝产生“饿了”的生理需求，就要喂养，以促进母乳源源不断的分泌。
②另外，在宝宝刚出生时就应当做好准备，尽量在半小时内开奶，即便没奶也要让宝宝吸上几口，促进催乳反射的建立。
2）不要太早喝催乳汤
很多新手妈妈听说喝汤能催乳，就一味补充，实际上时机不对只会造成反效果。
刚生产后的那几天，不要喝过于浓稠的月子汤，不仅不利于消化，也会使初乳过于浓稠，导致后期排乳不畅。
可以多喝清淡的汤或是白开水，相较正常人每天的饮用量，哺乳期妈妈还应该再增加1000ml左右。
一般而言，产后3天开始喝催乳汤，起到的效果是最好的。
※推荐的催乳汤：
产后要多补充优质蛋白质，木瓜、猪蹄、鲫鱼、豆制品等食材是不错的选择，可以混搭着引用，比如豆腐鲫鱼汤、茭白猪蹄汤等。
3）多休息、保持心情愉快
乳汁的合成和分泌受乳母本身的影响也很大，要想分泌足够的奶水，首先要保证充足的休息和规律的睡眠。
其次，即便没有奶水，也不要给自己太大的压力，这样只会使情况更加严重。
※具体做法：
这需要产妇家人的共同努力，比如为了让宝妈得到充足的休息，丈夫也要加入到宝宝的照顾任务中，否则频繁夜奶会让产妇的生理和心理压力都增大。
4）排空乳房
刚出生不久的婴儿食量很小，尤其第一天的胃容量仅相当于一颗弹珠大小，后期会逐步发育。
如果宝妈感觉奶没有被吃完，千万不要过于吝惜奶水，一定要用吸奶器尽量将多余的奶水吸出来，使乳房排空。
奶水没有了，大脑才会收到泌乳的通知，如果奶水一直不排空，自然泌乳机制也就“偷懒”了。
※具体做法：
其次，哺乳过程中还要记得让宝宝双乳交替着吮吸，这侧排空后就要吸吮另一侧，既能保证分泌，也不至于影响日后的美观。
5）日常护理
这也是很重要的步骤，乳房感觉到舒适，不被压迫，自然乳腺管也就畅通了。
※具体做法：
①每次哺乳前，可以用温湿的毛巾适当热敷一下，使乳腺管张开，还可以伴随着适当的按摩手法。
②选择宽松的纯棉材质内衣，避免压迫乳房且清爽透气，千万不要选择化纤材质且紧窄的内衣。
写在最后：
总之，催乳的过程急不得，越急反而越没奶水，只要按照科学的方式持续操作，慢慢奶水不足的情况就会得到改善的。
尤其需要谨记的是，母亲的身体很奇妙，会根据宝宝的需求自动调整奶水量。
因而，最有效也是最自然的方式，还是要尽早开奶，尽量让宝宝多吮吸，这也是促进亲子依恋的重要方式。
希望所有宝妈的母乳之路都能走得更加轻松顺畅。
小鱼奶爸日记，一名二胎奶爸，专为大家介绍育儿心得与知识，如果解决了您的疑惑，请分享给更多朋友哦~
其他网友回答
我是产后3天下奶的，前三天都不多，第三天一睡醒姐姐堵奶，两边腋下都被堵起大包，后来去找了通乳师！
一开始我是喝的清淡少油的鲫鱼汤，木瓜牛奶汤。后期才开始喝猪脚汤，甜酒蛋。
期间有追过一次奶，我也不知道是自己追多的，还是宝宝吸多了。
但是我觉得要想母乳多，一定还是得靠宝宝吸，多吸多吸，越吸越多！
而且要注意一点细节，一定要两边交替吸，我家宝宝喜欢吸右边多一些，后来都不吸左边，现在真是血泪史，一边大，一边小，超级难看，特别是穿紧一点的衣服，非常明显不协调！
后来一边回奶了，现在只靠一边奶把宝宝喂到11个月来了。我还是没舍得戒奶，想着给宝宝喂到一岁半再说吧！
所以新手妈妈一定要注意这个细节，不然真的是难过啊！现在穿衣服特别没自信了，难过得要死，都不知道以后怎么办才好？
其他网友回答
现在越来越多的妈妈意识到母乳喂养的重要性，因为母乳喂养对宝宝来说是最好的。但是新手妈妈们经常会遇到这样的问题，就是宝宝刚出生，但是自己没有奶水，或者是奶水分泌不足，只能看着嗷嗷待哺的宝宝而干着急。
那么新手妈妈应该如何做下能顺利下奶呢？
首先，新生儿分娩以后要尽快给孩子开奶，一般现在的妇产科医院待宝宝分娩以后，做简单的清理和检查以后就会马上抱到母亲身边， 马上开始吮吸，这对于妈妈门早日产下奶水是非常有帮助的。早吮吸，早下奶，勤吮吸，早下奶。这点妈妈们一定要牢记哦。
第二，产后的妈妈们要多注意水分的补充，因为奶水中大部分都是水份，这个时候切忌大补，特别是在乳腺管还未完全畅通的时候，进补过多油腻的汤水，容易导致乳腺管堵塞而堵奶，所以妈妈们也一定要注意。
第三，要保持良好得心情。初为人母妈妈们一般都非常喜悦，但是各种育儿问题也会一起来，妈妈们的心情起落会很大，情绪波动也就影响产奶量。
