讯阳文艺网网友提问：
平时经常跑步10km，我能去跑半马吗？
优质回答：
如果你经常跑10公里，说明你有一定的运动基础。在此基础上如果你还有跑过十五六公里的经历。我认为你有能力跑完半马。只是最后五公里绝对是对你意志和毅力的考验！
我从一九年夏天开始接触跑步，从开始的几百米到一公里，逐渐的三公里五公里，慢慢发展到十公里十五公里。（偶尔十公里以上）跑了整整两年吧！突发奇想，想在自己五十岁生日当天跑一个半马。作为礼物送给自己。也算是对自己两年跑步的一次考核。当天跑到十八公里时真的感觉坚持不下去了，我就边跑边鼓励自己，坚持，坚持，再坚持。当跑完二十一公里时，我的眼睛湿润了不知道流下的是汗水还是泪水，我终于做到了以前想都不敢想的事情！
希望你也可以做到！加油！
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应该是可以的，跑半马时，不要追求成绩。安全完赛是没有问题的。要注意跑前要充分热身，跑后30内要认真拉伸。
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看10公里配速，根据我的经验，比10公里慢30秒的配速就没多大问题！千万不要上来就按平时10公里的配速去跑！实际上跑过十次以上10没多大压力情况下，半马完全没问题！
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平时经常跑10公里，说明你身体素质是不错的，要跑半马，还需要跑几个15公里和18公里，这样就可以跑半马了。
