讯阳文艺网网友提问：
出现卵巢早衰有什么信号，怎么保养卵巢？
优质回答：
前段时间，很多媒体和网站都转载了这么一条新闻：
长沙21岁的林女士由于长期作息不规律、饮食习惯较差，同时例假紊乱、频繁发汗、心烦，去医院检查后，被确诊为“卵巢早衰”。
出现更年期症状的林女士，卵巢已经薄得像50岁的老人一样，其中一侧已经萎缩。
详细的询问生活习惯后发现，林女士平时晚上十点半下班后，还会玩手机到凌晨一点，平时爱吃辣条一类的食物。
医生表示，近年来，女性卵巢早衰已呈低龄化的趋势，提醒广大女性应当养成健康的生活方式，出现月经不调需及时前往医院就诊。
玩手机，熬夜，吃辣条——这说的不就是我吗！
顿时吓得小腹一紧。
卵巢+早衰，这俩关键词放在一起，怎么看都是个加强版内心暴击。那卵巢早衰到底是个什么情况？这对每个女人来说，还真是个大问题——
卵巢早衰，到底是怎么回事
咱们都知道，女性的两个卵巢分别位于子宫两侧的下腹部。育龄妇女每个月通过卵巢排出一个卵子，卵子通过输卵管进入子宫，遇到精子就会完成受孕过程；并且卵巢还负责释放激素，尤其是维持雌激素和孕激素这些对女性非常重要的激素平衡。
对于卵巢早衰，美国妊娠协会是这样解释的：40岁以下妇女卵巢不再正常工作——不再进行规律排卵、甚至完全停止排卵；不能再保持女性体内激素平衡。
出现POI的关键标志有：
● 本来有规律的月经，突然连续超过4个月紊乱；
● 卵泡刺激素过高（FSH）；
● 雌激素水平过低。
卵巢早衰了，会有啥影响呢？
无论是外表还是内在，卵巢对女性都是至关重要的：对外它决定着月经周期、皮肤状态、看起来是不是显年轻；对内，卵巢囊肿、多囊卵巢这些问题，都会直接影响健康甚至生育能力。
一旦发生卵巢早衰，就相当于你提前步入了更年期——月经紊乱、闭经、不孕不育、骨质疏松、抑郁焦虑这些麻烦可就都找上门了。
目前60%的卵巢早衰都还没有明确原因，医生们在诊断的时候，一般也都会综合考虑各方面的因素，比如以下这些：
● 接受过某些治疗：如化疗、电离放射治疗、单侧卵巢切除、子宫切除术、子宫动脉栓塞治疗、双侧卵巢囊肿手术等
● 疾病类因素：染色体或遗传缺陷、家族史、自身免疫性疾病(最常见的是肾上腺和甲状腺疾病)、各种感染
● 不良生活习惯：吸烟、过度减肥、不良作息等等
——所以你看，卵巢早衰的林女士就诊情况里，医生会对她的生活问的这么详细。
卵巢保养，都不靠谱
卵巢对女性这么重要，难怪市面上大大小小的“卵巢保养”项目做得这么红火了。那么，卵巢保养真的靠谱吗？
浙医二院妇科主治医师方医生是这么认为的：“卵巢保养最常见的套路可能就是精油按摩养巢了。一般说来卵巢在深深的盆腔里，正常情况下妇科检查都不一定能摸到，腹壁的按摩能保养到吗？表示深深的怀疑。而且，万一不良店家在精油里掺了激素类的成份，那确实会有较明显的效果，但是就要当心激素依赖性的肿瘤也会同时找上门了。”
想让卵巢健康，信这些偏方不如靠自己——什么精油啊、按摩啊，都比不上规律的作息、健康的饮食、戒掉不良的生活习惯。
所以，女性朋友们，多爱自己一些总是没错的！
其他网友回答
你好，谢谢邀请！
卵巢衰退，有两种情况:
一种是自然衰退，就是我们所致的女性在绝经之后，卵巢功能开始衰退，萎缩。一般女性卵巢功能在23-28岁最强盛时期，到了35岁以后，会慢慢走下坡路。
另一种是卵巢早衰，卵巢早衰是指女性在45岁之前，有的甚至40岁之前就出现月经周期缩短或增长，卵巢功能萎缩性经量减少，或是闭经。
卵巢功能衰退有什么症状？
当月经周期出现紊乱或持续到闭经，卵巢功能衰退，萎缩就会出现以下症状:
1、皮肤、毛发的表现症状
皮肤变得松弛，没弹性，色斑、痘痘、脱发等。
2、情绪的表现症状
心情变得紧张、焦虑、烦躁、不安、多疑、心悸、失眠等。
3、身体的表现症状
失眠、多梦、潮红、盗汗、便秘、阴道干燥、性欲下降、性生活痛、生殖器泌尿感染、甲状腺功能低下、体重增加、关节疼痛、骨质疏松等。
4、卵巢功能早衰的女性早期还可表现为胃肠道不适，比如腹胀、食欲不振、消瘦等。
卵巢要如何保养？
虽然，女性卵巢功能衰退是一个自然衰退的过程，但是，可保持良好的生活饮食行为，避免卵巢早衰。
1、饮食起居规律化，坚持锻炼身体，增强体质，强健的体魄能保持全身各器官的功能健康与协调，可自然减缓卵巢功能衰退。
2、保持情绪稳定，心情舒畅、舒缓工作压力，生活压力大，情绪化都会导致内分泌失调，激素紊乱，促进卵巢早衰。
3、在饮食上，要食物多样，营养均衡，多摄入富含优质蛋白质、铁、叶酸、钙以及B族维生素的食物。少食油腻、辛辣的食物，保持三餐定时定量。
广告宣传精油按摩能否起到卵巢保养的作用？
至于广告宣传的按摩精油来保养女性卵巢是有点不靠谱的。因为一般的按摩手法根本触摸不到卵巢，更别说精油能渗入到卵巢，所以根本不可能，，精油最多也就是渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。而且每一个分泌器官的功能都受其他功能的影响，所以，保养卵巢，不是只做做表面工作，最主要的还是从以上三点入手。
其他网友回答
卵巢卵巢，卵子的巢
卵巢不仅有生殖功能（产生卵子）
还有内分泌功能（产生雌激素等激素）
产卵让我们有机会成为母亲
产雌激素让我们青春美丽
如果卵巢功能衰退，（衰退也分级别的）
表现为生殖功能下降
内分泌能力也下降
具体表现为
1.月经改变，如月经不规律，甚至闭经，导致生育力下降
2.外观改变，皮肤粗糙，长斑，变丑啦
3.情绪改变，类似更年期症状
4.体态改变，胸部下垂，体重增加
5.性改变，性欲下降，阴道干燥
等等
卵巢衰退，我们该怎么办
1.放松心情
2.养成良好的生活习惯，不再熬夜等
3.远离辐射等有毒环境
4.内分泌治疗等，如补充雌激素（医生指导下）
@湖南医聊 @头条健康 @头条育儿 @微头条话题 @头条号
其他网友回答
您好，【深圳罗湖医院生殖中心】很高兴为您解答。
卵巢早衰指的是女性在40岁以前出现卵巢功能衰退的现象，具体表现为月经异常、不育、雌激素缺乏等。卵巢早衰的发病率约为3%，且近年来发现患者年龄越来越小。
为预防卵巢早衰，在日常生活中应保证充足的睡眠，保持良好的心态，并且适当运动和定期检查。
其他网友回答
女人卵巢早衰的症状
