讯阳文艺网网友提问：
心血管患者冬季如何养生？
优质回答：
“心内科喵医生”观点：
1.冬季温度下降，空气干燥，空气污染程度增加。
2.冬季是心血管病的高发季节。
3.常常与“身体血管收缩”“血压升高“呼吸道感染””“寒冷”诱发心血管疾病复发。
4.注意事项：必须坚持口服药治疗。
5.保暖（头部、颈部、前胸后背、双脚）
6.情绪平和
7.饮食不过量，8分饱
8避免感冒
9避免劳累
10避免便秘
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冬季气候寒冷，万物闭藏，昼夜温差大，为心脑血管疾病高发季节，为使老人远离及预防再发，可以以下3个方面进行保健养生。
1.精神方面
中医认为人是大自然的产物，人在气交之中，在风、寒、暑、湿、燥、火等气候的变化中，完成生、长、牡、老、已的过程。
另一方面，人是社会人，具有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，此七情是人类特有的，不正常的情志活动可导致脏腑功能紊乱而引起疾病。
良好的心理环境有益健康。同时要顺应冬季万物闭藏的特点，精神情绪保持安宁，含而不露，以免烦扰自身阳气的潜藏，以使精神调摄与自然万物之闭藏相适应，避免心血管疾病发作。
2.起居方面
要早睡早起，必待阳光，衣着逐渐加添，以免寒气袭人，同时冬令正是锻炼机体，增强自身御寒能力的黄金季节，因此，应当主动地进行活动，从养生学角度看，适当的活动，可以延缓人体的衰老过程，达到益寿延年之目的。
但活动应劳而有度持之有恒，不可过劳，一定要量力而行，以不伤正为本，以不觉疲劳，或稍感疲劳，但稍事休息即可恢复为度。
过劳反而有损健康，所谓五劳、六损、七伤无不与过劳有关，同时还当注意勤劳动，持之有恒。老人可根据实际情况，适当做一些轻微性活动，诸如洒水扫地、插花，观梅赏雪，整理室 内卫生等等。
通过活动，一则可以美化生活，提高生活情趣，同时使身体得到锻炼，促使血脉畅通，老怀春意，充满朝气，切忌 蜷卧曲坐，圈炉烘火，如此更难抵挡风寒。
3.饮食方面
饮食是人体五脏六腑四肢百骸得以濡养的源泉。冬季是进补的最佳时机，特别在冬至以后，阴气渐退，阳气始升，闭藏之中 蕴勃勃生机，无论食补、药补皆可与此时进行，在饮食上应当遵 循谨和五味，辨证施食。
一般宜三低三高饮食，即低盐，低塘、低脂；高维生素、高纤维素、高钙质。给予易消化，清淡可口的牛 奶、豆制品、水果等，以保障生理需要。
一般来说，冬令进补，应以温补、清补、小补为宜，且勿大辛大热之峻补，峻补反可酿生热病。
冬令老人多内热外寒，犹当注意这一点。同时病患者当 医生指导下进行及用药。
其他网友回答
运动、保暖是冬季预防心脑血管病的最佳方式！
