头发油怎么办(头发油怎么办？这几招让你秒变清爽女人)

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很多人的头发都容易出油，明明刚洗了没多久就又油了，黏黏腻腻又有些恶心。想要提高洗头频率又怕越洗越油，不洗的话可能会被误认为很邋遢，真的是进退两难。
面对头油，一些女生可能会选择戴帽子来掩饰头发出油的窘境，但这并非长久之计，这几个小妙招可帮助改善头发出油的情况。
头发油腻主要是因为激素分泌过旺导致的皮脂腺分泌油脂过多。通常头皮上的皮脂、水分等对头发及头皮起润泽保护作用，使头发亮泽，富有弹性。但是皮脂过多的话，就会出现头油的情况，进而导致一系列头发问题。
调节头皮毛囊的水油平衡是头发健康的关键，不仅可以让头发保持长时间清爽，还能改善脱发。
1.按时洗头发，认真洗发根
按时地清洗头发、清洁头皮，2—3天一次，有助头皮水油平衡。另外，尽可能认真的清洗发根，可以把头皮毛囊中的多余油脂、皮屑带走。
但要注意用柔和无刺激、无硅油的洗发水，温柔的按摩发根、头皮2-3分钟再冲洗。像二硫化硒洗剂还可以降低局部油脂含量，对付油性发质效果较好。
2、健康的生活习惯
拥有油性头发的人要减少吃油腻食物，千万别吃糖分高的食物，蛋糕、奶茶、碳酸饮料等。这些都会促进头皮毛囊分泌油脂，要多吃水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。
3、多进行头部按摩
日常空闲的时候，使用头部按摩器或者手指按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。
4、尽量不让头发贴头皮
使头发间保持距间、不让发根紧贴头皮有助于头皮的干燥。可以在头顶扎个蓬松的的苹果头、丸子头，让发根微微隆起。
总的来说，头发容易出油不是大问题，日常生活中多注意一些、经常清洁就可以改善。最忌讳就是不仅不采取措施，反而任其发展，头发只会越来越油，等到头皮问题都出来就晚了。
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