讯阳文艺网网友提问：
如何面对生活的压力？
优质回答：
先谢谢你的激请！学学古人吧:《中吕.山坡羊》叹世:晨鸡初叫，昏鸦争噪，那个不去红尘闹。路遥遥，水迢迢，功名尽在长安道，今日少年明日老，山，依旧好;人，憔悴了！
一一一一一一一又一一一一一一:江山如画，茅檐低凹，妻蚕女织儿耕稼。务桑麻，捕鱼虾，渔樵见了无别注。三国鼎分牛继马。兴，也任他;亡也任他。
旧酒投，新醅泼，老瓦盆边笑呵呵。共山僧叟闲吟和。他出一个鸡，我出一个鹅，闲快活。
南亩料，东山卧，世态人情经历多。闲将往事思量过。贤的是也，愚的是我，争甚么！古人都能想的如此开郎，而今我们是什么年代了，还有什么压力和痛苦不能化解的呢？
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你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。
生活是一面镜子，你对它笑，它回应你笑，你对它哭，它回应你哭。生活从来不是一帆风顺的，它总会给你带来这样或那样的压力和痛苦，面对压力和痛苦，有人扶摇而上，有人临阵退缩，有人跌落深谷，但是生活也会给你带来这样或那样的开心和幸福，不论好坏，这都是生活的一部分，酸甜苦辣，其中滋味，更如鱼饮水，冷暖自知。
面对生活中的压力和痛苦，我建议你可以按照以下三个方法去化解。
1.积极的心理暗示。
心理对一个人的情绪有很大的影响，如果你自己没有信心和勇气面对痛苦和压力，那么你就更难去解决问题了。我们从心理上藐视困难，从行动上重视困难。所以我们首先可以给自己积极的心理暗示，给自己信心和勇气，认为自己可以渡过难关，战胜困难。同时积极的心理暗示，还可以让我消除恐惧，让我们以最好的状态去面对问题。
2.找一个可以信任的人的倾诉。
倾诉可以通过说出自己的心事，释放很多的心理压力，倾诉的过程也会理清自己的思路，加上倾听的人的安慰与鼓励，能够逐渐找到自己想要的答案，减少自己一个人纠结的时间，从而改善情绪。当一个人内心积攒了太多的痛苦和压力的时候，如果不去释放出来就好比一个随时可以爆炸的火药桶，一但爆炸会给自己和别人带来巨大的伤害，所以要去释放自己的压力。找一个你特别信任的人，可以是自己父母、老师，或者是你最要好的朋友，去和他们倾诉你的烦恼，即使他们可能给不了有效的解决办法，但是也能让你释放一些压力，减轻一些痛苦。
3.自我排解.
堵不如疏，我们心中积攒了很多压力和痛苦，我们要将压力和痛苦释放出来，采取一些不影响他人和社会的方式，比如大哭一场，有些事情没必要逞强，哭出来就会好很多，将压抑发泄出来，感觉就会变好很多。
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谢谢邀请，现实的生活必须要有平常心。做自己力所能及的事情，不攀比，不嫉妒。诚诚恳恳做事，踏踏实实做人。足矣！谢谢。
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我遇到压力，痛苦时候，都不在意，用智慧的法律，因为法律就代表智慧。一般我都不会在意的，我心宽，心态好，生活境界已经到了，一定的高度了，把事情看的都很淡，所有的事都不是事，让时间去把所有的事淡化掉。心净则安，心善则净，将心比心，莫欺心，知足常足，孝为先，善为乐，一天做它三顿饭，自己亲手干，想吃什么吃什么，没有什么苦可言。
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首先感谢邀请！
人的一生存在很多的变数，遇到困难和压力是难免的，人不可能一直处于顺境，一直处于辉煌。重要的是你面对压力和困难时的心态。
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1.?精神分析学家荣格主张：人类需要逆境，逆境是迈向身心健康的必要条件。他认为遭遇困境能帮助我们获得完整的人格与健全的心灵。一个人越是经风雨遭磨难，他的人生阅历就越丰富，丰富的阅历能使大脑的开发程度提高，大脑的开发程度越高，拥有的智慧就越多。由此可见，困难和压力是人生最好的生活导师，顺境无法锻炼人格，逆境却可以。
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2．“如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人。”人生无坦途，不如我们的人多了去。因此，面对压力苦难，首先要保持积极的人生观，不能自怨自艾，在逆境中抱怨，等于遗弃了幸运；日子再难过，只要我们认真地去过，好运和幸福早早晚晚都是会来敲门的。美国作家诺瑞丝拥有一套轻松面对生活困难的法则：人生比你想象中好过，只要接受困难、量力而为、咬紧牙关就过去了。面临生活考验时，耐力越高，通过的考验也越多。所以放松心情，靠意志力和自信心冲破难关。
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2.?在人生的道路上，谁都会遇到困难和压力。只要你能战胜它，并从它身上跨过去，你就是盖世的英雄，是生活的强者。要相信自己的潜力，没有困难和压力激发，你的潜力是不会为人所知的。因此，要充分挖掘你的潜力，把艰难险阻看做是人生对你的另一种形式的馈赠，克服眼前困苦，最终走向成功的彼岸。
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以上这些，便是我在人生之旅中遇到困难压力的一些粗浅总结吧，最后，借用苏轼《定风波》中“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”经过了苦难的磨砺，走过了那段风雨，在你享受生活带给你的幸福时，你会感谢曾经生活带给你的压力，感恩那个勇于面对困难的自己！
