老人泡脚多长时间最好 老年人泡脚时间长好吗

网友提问：

老人泡脚多长时间好？

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老人泡脚并不是时间越一心越好，一般泡20一30分钟即可，低血压和身体虚弱的老人，每天泡脚不要低于20分钟，最好在晚上睡觉之前泡脚有助于健康。

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老人泡脚时间长短要看其本人的身体状况而定。但是一般情况下，比如用电子足浴盆能自动控温泡脚时间一般30分钟均可。如用木桶泡脚，但其桶深度要大于30厘米以上，水温在40度到43度左右，最少也要泡30分钟，方才能达到驱寒活血的效果。

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半小时为合适，水不能太热。苐一块牛蛙寓意温水煮青蛙舒服属沙漠漆老皮子很难得苐二，三块黄河石母亲的足迹手把件是我最顺乎的把件。

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泡脚时间应控制在20分钟之内，时间太长，人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。

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老人泡脚（水温40°左右，不烫脚为宜）感觉身上稍微有汗即可，趁此两脚替换抬起放在另一大腿上，一手活动脚趾，另一手按揉脚心上方“涌泉穴”，时间长短因人而宜。