讯阳文艺网网友提问：
如何让独自生活的夜晚不感到恐惧和孤独？
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听着摇篮曲…睡觉
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我是有过自己一个人住的经历，爸妈都出去有事很长时间，自己一个人照顾自己，如果不出去玩就相当于自己一整天在家都一个人。
刚开始会很害怕，自己比较胆小勿进，看见虫子都会哭的那种，特别是到了晚上十一二点的时候就真的感觉很孤独，空荡荡的。
后来想着要是早一点睡会不会好点，于是就养成了每天十点半睡第二天六点半起的习惯。这样就是晚上不用想那么多，因为晚上通常是一个人情绪爆发期，早上起得早也不会困反而充满活力。可以轻松愉快地度过一天。
另外一个方法就是白天可以找朋友出去玩，当年玩完下午或者晚上回来的时候就会很开心很轻松。
睡不着不想睡觉得心情不好的找朋友聊天。
还有想一想平时身边有人的时候，是不是想自己一个人宅玩呢，所以珍惜独处的时光，它也可以让你独立成长。
就这样，希望你不再孤独，充实开心！[大笑][大笑][大笑][大笑]
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开灯
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