网友提问:
如何区别太极拳与太极操?
优质回答:
太极拳不单单要强身健体,养生、修心,还要追求功夫上身,以及达到智慧、精神、人格的修炼。
太极操主要供没事找个不花钱或者少花钱的锻炼方式,以及找几个一起玩的伙伴。
教法方面: 太极拳教学系统规范,每个动作都详细讲解,教师亲自示范,手把手的指导学员,力求拳架动作到位,不求身法低架,只求动作到位,精雕细琢,理论与实践相结合,深入浅出。太极操新学员跟在老学员后面,一起随着老师练习,个别动作没看懂找机会问一问老师或者老学员,以及多跟着练几次就学会了,动作大体相似即可。
内容方面 : 太极拳注重基本功练习,桩功、定势反复纠正,缠丝功详细讲解示范,太极拳套路每个动作都拆招讲解、认真教学,并且通过推手及教师喂劲等方法检验功架,不需要音乐,拳中自有天籁音。太极操各类太极拳套路,太极剑等器械套路,最多加上八段锦、五禽戏等传统养生项目,每天练习也是一个套路接一个套路,跟着音乐节奏练,每个套路有固定的音乐辅助。
理论方面 : 对太极拳拳理理解深入,并且有内气的体会,功夫上身,充分理解意气与骨肉的主从关系,能够初步理解前辈们的拳经拳论,教学中能够指导学员体会意气和劲力形体的配合。太极操不用去管什么理论,也没听说有哪些拳经拳论,就是玩一玩,跟在后面练吧,而且练得也很开心,开心就好。
场地方面 :太极拳一般要求室内场地,或者天气晴朗少风时在室外安静的地方。太极操一般是在公园里或者广场上,室外的场地。
教练方面 :太极拳一般要求正规学拳8-10年及以上,所学系统深入,自己有深刻的体悟。太极操一般是同样在公园里跟在老师后面学习过几年,能够熟练的练习几个完整的套路。
时间方面 :太极拳不分寒暑,一年四季每天学习不辍,而且要求课后坚持练拳不懈,保证练拳的强度和训练量。太极操往往是早上跟在老师后面练习,偶尔家里有事儿就耽搁几天,忙好了继续,一到天冷或者刮风下雨就停练。
功力方面 :太极拳因为有基本功的训练,能够很好的获取训练效果,随着练功日久,身体松活,气血充足,功力日深,逐渐会体会到身心的全面提高;太极操看起来衣袂飘飘,神采奕奕,各类套路也是动作娴熟,架子高低起伏,问起来内功是什么,一脸茫然,甚至想也不敢想。
境界方面 :太极拳随着教学内容的不断推进,以及学习时间的积累,按部就班地达到教练设定的阶段性目标,而且体会不断的深入。太极操就这样每天练着,套路很熟悉,偶尔再学习个新套路,不追求什么境界的提高,没有实质性进步。
在以上各方面的比较之下,太极拳与太极操练后产生不一样的结果,就可想而知了。
客观地说,因为每个人活动的出发点和目的不同,练习方法不同,无论练什么,能达到强身健体的目的就难能可贵了。
其他网友回答
有打法,有练法,是拳,练套路而练,是操。拳不一定好看,因为涉及身法和实用性,操则是好看。
其他网友回答
没区别,都是健身操,不承认就上擂台试试,在擂台上你能使出你练的技术,就能证明你练的是拳!