吃芒果的好处和坏处 芒果有什么营养价值

很多人喜欢吃芒果吧,关于芒果的知识和问答都有很多,现在芒果价格很便宜啦,因为是应季的水果,我们现在把最近芒果实拍图片都拿出来分享。

 

我国芒果种植面积大约251万亩。其中,广西100万亩,其次是海南(70万亩)、云南(40万亩)、四川(30万亩)、贵州(30万亩)、广东(20万亩)。

 

中国的芒果成熟期主要在2月-9月,海南为2月-5月,广西为6月-8月底,广东为6月-8月,云南为5月-9月,四川、福建和贵州在7月-9月,台湾集中在6-8月上市,这回知道什么季节吃什么地方的芒果了吧。

 

芒果高纤维,抗氧化物质含量高,同时也富含矿物质和维生素,接下来给大家推荐几种芒果的做法

 

芒果榨汁,就是芒果汁,高VC含量哦。

 

芒果一般在七、八成熟的时候,农户就开始采摘了。这样运到沈阳基本是八九分熟。

生芒果:表皮一般呈绿色或嫩绿色,轻压表皮较为生硬,没有啥味。

熟芒果:表皮一般会由绿色转为黄色或红色,轻捏会有发软迹象,同时还会散发香气

 

芒果的好处和坏处是针对不同人的不同体质来说的,大部分都是好处,很少一部分人不适合吃芒果。

芒果的好处:

1、食用芒果具有清肠胃的功效 。

2、芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

缺点:芒果带湿毒,患有皮肤病避免进食。

 

芒果捞:冰沙混合芒果的香甜!

 

还有很多做法,通常芒果除了生吃,还能搭配牛肉做芒果牛柳。

 

芒果布丁

 

芒果班戟。

 

芒果通常买回来都是硬硬的,没熟是不能吃的哦!别心急啊!

 

芒果和菠萝不能同食:因为这两种水果一同食用容易引发过敏。

芒果和辛辣之物不同食:因为芒果中的果酸、氨基酸、蛋白质等含有刺激性物质比较多,可能会对人体皮肤造成过敏。

芒果与海鲜不能同吃:因为两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物 。

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