讯阳文艺网网友提问：
总感觉生活无趣是一种怎样的心理？应该怎么办？
优质回答：
?本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者单正巧老师回答。
我猜当你感觉生活很无趣时，肯定这样的状况已经有一段时间了，当我们的生活一成不变，毫无新意，就像计算机设置好的程序一样，日复一日，年复一年，这样的生活，就到了该调整的时候了，怎么调呢？
干你想干，做你想做，见你想见，本着无伤害不违法原则。工作娱乐二八开，所谓的二八定律，对调节人的内心至关重要。因为总处于一种生存状态，人心会僵化，感受性降低而影响情绪。除了工作，要培养兴趣爱好，琴棋书画诗酒茶，挑自己喜欢的，约上朋友一起分享，干些看似无用，实质上很有益的事儿。
学会自己爱自己。每周至少给自己买一个礼物，可大可小，只要你喜欢，可以是心仪的衣服、书、花、冰激淋等等，每周吃一次自己最爱吃的菜品，满足食欲；每周看一场自己爱看的电影；每周见见最想念的亲人，或最欣赏的朋友，所有这些会让你感觉到自己被爱、被关注、被滋养，这样才能有活着的好感觉。
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★妇专委协会近期推出线上系列公益微课，每周一次，欢迎收听，详询请发私信或留言。
☆单正巧，国家二级心理咨询师，中级职称，中国心理卫生协会会员，妇专委，懋德中心志愿者。20多年的军旅从医经历。擅长精神动力取向，工作方向有丧失，婚姻情感及家庭问题，各种情绪和压力引起的睡眠问题，抑郁、焦虑等各种神经症及其讲座，团体辅导，擅长团队合作，团队沟通等等。
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勿因未候日光暖，擅自轻言世间寒！
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乏味那是因为缺了点什么。这个就要问你自己了，缺女人呢，你就去找女人，缺孩子就回家造小人，缺钱就努力去赚钱，如果缺激情，那就把现在拥有的都扔了，然后重头来过。治这病的药在于行动，这病的表象是缺点啥，病根是你太懒！
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感觉自己点背的看看
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也许和家廷社会坏境都有关系……应调整心态……面对现实……还有大半生……
