讯阳文艺网网友提问：
容易感觉悲伤、委屈、压抑，很容易难过落泪，怎么办？
优质回答：
我也是个这样的人，我认为自己太没出息了，动不动就泪流满面，看到感动的视频和辛苦落难的人，我也会流泪，这段时间家里养了9年多的小狗被偷狗贼，用药毒死偷走了，我总感觉心酸酸的，心里很忧伤，做什么事都提不起精神，像整天受了委屈一样，我知道这是自己的精神问题。整天就一个人糊思乱想的，有时候想的自己特烦，就一个人出去走走，或干脆上床睡觉，我小时候就有这爱哭的毛病，大半辈子都没有缓解和好转，我想这和自己的经历有关吧，不如意和经常受委屈，不知道如何自己排解，时间长了，就像是病态，在医生说来就是焦虑症和忧郁症的表现，克制自己的情绪，忍下自己的不如意吧，活的坚强些，种点花花草草，让自己在花草的陪伴下，使自己有好心情，不再忧伤，快乐点，高兴点。
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性格使然，内向型的人有事只会压抑自己，委屈自己，自己悲伤，这对自己其实太不公平了，拿别人的错来惩罚自己，太不值了。
解决的办法有两种，一种是发泄，另一种是消化。找个可以发泄的对象，在可以承担发泄带来后果的范围之内，把所有的负面情绪发泄出来，一吐为快；如果实在没有可发泄的对象，那就自己消化自己解决，能想开的慢慢想开，想不开的试着放下，没有解不开的难题。“天空飘来五个字，那都不是事”。
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只是偶尔这样应该是没什么问题的，我其实也是这样的人，特别容易悲伤难过，急躁上火，也特别爱落泪，看电影电视剧也爱流泪，特别容易受感染，泪点比较低。我倒没有觉得有什么不好，这样也是发泄情绪的一种方式吧，只要不要因此影响家人或身边的人就好。流眼泪也是一种排毒方式。哭可以将人体内产生的化学物质毒素排除出去，可以缓解人的忧愁和悲伤。他还发现长期不流泪的人，患病率比流泪的人高一倍。
人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。眼泪可以缓解人的压抑感。眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
所以，如果你感觉悲伤、压抑、委屈、难过容易流泪不是什么坏事，也不是问题，没必要太担心。
祝你幸福快乐！开心每一天！[玫瑰][微笑]
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负能量积压太多啦，走进大自然，贴近满满正能量的人和事，读读励志的书，听听轻音乐，吃点美食都是好办法，只要是活着都会遇到不如意的事，如果悲伤、委屈、压抑和难过落泪不能解决问题反而容易影响好心情，影响身体健康。
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我也是这样子的人，看了底下各位楼主留言大把的有同感，可见我们都需要舒缓减压，调整心态，原来我以为只有自己是这样的人，以后释怀了，人生百态，大相径庭，生活中多来点甜吧
