讯阳文艺网网友提问：
春分时节，该如何养生？
优质回答：
阳气有温暖肢体、脏腑的作用，犹如自然界的太阳，阳气不足，人的内环境就会处于一种“寒冷”状态，因此阳虚体质常常会出现畏寒、怕冷。在正常的生理状态下，春分节气时，人体的阴阳是趋向平衡的。但是，对于年老体弱、久病体虚或者先天禀赋不足的人来说，本身阳气就是不足，经过冬三月大量的消耗，立春以后，春分以前，靠着阳气的自然生发和增长，还是不能撼动阴气的主体地位，故机体表现出面色晄白、畏寒肢冷、脘腹冷痛、喜静蜷卧等阳偏衰的虚寒症状。
春分经络养生总原则——平衡阴阳
内关与外关穴，两穴相对，一个位于内侧，一个位于外侧，配合使用，恰有平衡阴阳之功。内关位于腕横纹中点上三指，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。外关与内关相对，因名“外关”。又本穴为手少阳之络，得手厥阴过经来会之气，盎溢予无名指之端，是为“关冲”。关冲治症，多与本穴略同。治肘臂不得屈伸，五指不能握及耳聋等症。以经络之所过也。外关位于腕背横纹中点上三指，尺骨与桡骨之间。外关为外部邪气侵袭人体的关口，有驱邪外出的作用。如感受外邪发热时，可取外关。外关还有很好的行气活血的作用，让人体气机气血扭转起来，特别是上焦气机。
如果两穴同时按压，发挥内部外部的作用，达到表里之间的平衡、阴阳平衡。关于表邪和里之正气的关系问题，内部功能旺盛时，外部才可抵抗邪气。春天气温变化较大，外部易感外邪，同时内部脏腑功能苏醒时，也会产生内部问题。在这样的时间段里，追求阴阳平衡，可同时按压内关外关，并点揉，不拒时间地点。
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内经说春季的三个月谓之发陈，是推陈出新，生命萌发的时令，尤其春风后天气转暖，植物将出土泛绿，蛰虫开始活动，桃杏花开，杨柳吐绿。欣欣向荣的春的气象很快就耒到了。此时人们应该顺应天时，早睡早起，披散开头发，身上穿得不要过紧，使身体舒展，放宽步子，在庭院里漫步，在野外踏春赏春，使精神愉悦，使胸怀开畅，不要做杀伐的事，不要和人生气，多做好事，做施舍的事，多表楊少责骂。多给与，少敛夺，和时令共同保持生发之气，这也就是天人合一的养生之道吧！如果违了天时，就会损伤肝脏，肝郁之病就会发生。这是说时令之常。当然也有变，今年初之气客气主气都是厥阴风木，风的特性明显。从二之气又是少阴君’气温要高一些，其中也有春寒的成份，咋寒咋暖。在这种气候中人们也要注意保暖，毕竟还不到夏天，不应该过多的外露和开泄，尤其患心脑血管的人更要注意。
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由于春日时分
皮肤无法适应春天干燥的气候而脱水。
容易出现春敏的情况
因而春天养生的重点在于补水
所以可以多食一些汤汤水水
煲汤不仅味美，
还能很好的提升身体的免疫力
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春捂秋冻，注意保暖
