冷冻罗非鱼片的做法(冻罗非鱼的做法大全)

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冷冻罗非鱼片的做法?

优质回答:

您好,我是嘟嘟妈,很高兴回答您的问题。我从小就很喜欢吃鱼肉,鱼肉比起红肉来说也更容易消化,营养价值也非常高,罗非鱼就是一种很好吃的鱼肉品种。下面介绍个人比较喜欢吃的一种做法:

食材:准备新鲜罗非鱼片,小番茄5个,干辣椒2个,大蒜3个,生姜1块,鸡精少量,生抽、油、盐。

做法:

1、泡水解冻鱼片,直到鱼体软化即可;

2、生姜放到石臼里面捣碎,大蒜切碎,干辣椒切成段状,然后把盐,生姜加入罗非鱼片中腌制15分钟,达到去腥的效果;

3、锅里面加油烧到7成热,把鱼片放进去煎一下,一面煎好以后翻一面继续煎,把两面煎香;

4、锅里面加油,把辣椒段放下去炒香,再加入大蒜,生姜煸炒出香味,加入小番茄继续翻炒(注意不要用炒勺按破,这样会影响到口感),番茄炒熟以后就可以放入罗非鱼片,加一些生抽,盐,用小火慢慢的收汁,最后加一些鸡精调味就可以了。

罗非鱼里面含有牛磺酸,不饱和脂肪酸,矿物质,维生素e,甘氨酸谷氨酸等等,这些都是身体不可或缺的物质。所以我们不妨多吃罗非鱼片,愿每个人都拥有一个健康的身体!希望我的答案对您有用,谢谢!

其他网友回答

大家好,我是肥龙爱美食的肥龙。罗非鱼片吃法有好几种,就看个人喜欢怎么样吃。下面介绍个人比较喜欢吃的一种

食材:罗非鱼片一片、生抽适量、花生油适量、葱一根、姜一块、辣椒少量

做法:

1、泡水解冻鱼片,直到鱼体软即可

2、鱼片放上碟子,鱼身下垫一只筷子和隔一小块姜,使上下蒸汽流通,熟度均匀

3、撒上切好的姜丝,和葱条,即可放进锅里蒸

4、蒸5到6分钟后,撤走筷子,撒上辣椒丝,葱丝,淋上蒸鱼豉油,在浇上滚烫的花生油。一道美味就完成

其他网友回答

这个根据自己的口味去抉择了,

有红烧的,有煎炸的。

红烧的和做普通鱼的做法一样,

煎炸就是多一些佐料,有点儿费油,

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