讯阳文艺网网友提问：
自控力、毅力很差的人怎么提高自控力？
优质回答：
建议从小事做起，从喜欢的小事做起，莫贪难莫贪大，那样只会打击信心，更容易半途而废，信心和坚持的品质也是循序渐进习得的，不是一蹴而就的，我们经常听的一句话，“罗马不是一日建成的”，我们的优秀品质也是时间积累的结果，所以不可急，心放平，我常和求询者说的一句话“功到自然成”“欲速则不达”“一辈子太长，只争朝夕”，希望对你也有帮助，祝愿每一个有梦想的人都自强不息，学做有成！
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提高自控力，提升自律性的根本原因需要从自尊水平上做提高，从而变得自信 增加自己的自信心，才能让自己自律 ，提高自控力，增加坚毅的品质。
自控力差一定是觉得自己不够好，不太可能会完成某一个目标或者是要求，从而逃避这件事情或是忽略，没有信息做，也是对自己不够自信，这也就来源于本身自尊水平低的表现。
自尊水平低有很多方面因素:1.父母对自己的教育方面肯定面少，否定面多，导致内心自己经常否定自己，看不到身上的闪光点，从而会自卑不自信。2.近期事件的突发影响，比如:被上级领导、族群长辈和一些很有影响力的人对自己的否定评判，从而让自己自尊水平在短期内走到低谷，没有持续一个完整的自尊体系，突然断裂而导致。
如何解决呢？完成自己的个人成长:包括对过去原生家庭的影响说再见，对于现在的自己找自信，对于未来的成长找目标。人生的三分法，希望大家都能够有一个光明远大的梦想，实现自我价值和社会价值，让自己变得更强大！
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先从平时习惯入手吧.自控能力差的人一般平时行为习惯也不是很好.
如果想加强自控能力，多约束自己平时的一言一行，从生活上管好自己.
其实说严重了这关系到个人素质的高低.
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自控力可以锻炼和培养，建议参考《自控力1-2》
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您好，提高自控力、毅力，首先要给自己定一个坚定的目标，然后每天都要为这个目标努力奋斗，不要去考虑自己自控力、毅力差的问题，每天只要想着如何能早日实现自己的目标、梦想，不断的给自己鼓励，也可以让身边的朋友来鼓励自己坚持自己的目标，这样在一天天的坚持努力中，目标、梦想就实现了，自控力和毅力就附带的也提高了。
举个我自己的实例，我本科在国内读的，本科毕业后工作了几年，想再深造一下学历，可是由于平时工作特别忙，而且毅力也不行，根本就没法复习参加国内的考验，所以就自学了雅思，准备申请国外大学。我英语基础不是太好，就利用工作之余的闲暇时间，坚持自学英语三年，一直坚持，最后雅思考了7分，申请到了加拿大的一所大学去读的硕士。同时个人毅力方面也提高了很多。
所以不怕毅力差，怕的是你没有找到自己想要的目标，找到目标，努力为之奋斗，奋斗的过程中，毅力也就提高了，加油[赞][赞]
