炒菜用什么调味料健康又好吃(家庭一般炒菜用什么调味料)

网友提问:

家庭炒菜用什么佐料味道好?可以推荐一些吗?

优质回答:

首选郫县豆瓣酱啊!任何菜只要放了它都能做出川菜的味道,做坏了的菜放了它都能立刻“起死回生”!

郫县豆瓣自从诞生的那一天起,就与蜀中百姓和所有喜欢川菜的人结下了不解之缘。从营养的角度说,郫县豆瓣含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素c和辣椒碱,长期食用可增进食欲,促进人体血液循环,并且起到驱湿却寒的作用。作为一种技艺和文化,郫县豆瓣已深深地融入四川人的血液和川菜的魂魄中。

另一方面,郫县豆瓣除了影响到本土的餐饮习惯和饮食文化,也对全国其他一些菜系发挥了一定作用。郫县豆瓣的外销始于民国初年,从水路和陆路出川的郫县豆瓣可以东经成渝而入湘、鄂,南转宜宾而行销云、贵,西由雅安而远销康藏,北经广元而至陕、甘。如今,更是不远万里跨越重洋远销至国外。

其中由四川郫县豆瓣股份有限公司生产的鹃城牌郫县豆瓣荣获“中华老字号”称号。

郫县豆瓣是川菜的主要调料之一。由四川郫县人陈守信始创于清朝康熙年间。产于郫县的唐昌、郫筒、犀浦等十九个乡镇。因其在川菜中的重要性,有“川菜之魂”的称号。

作为川菜必不可少的辅料,郫县豆瓣对一方的文化和一方的餐饮习俗均产生了深远的影响。

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我来回答下这个问题。以我家为例,家庭炒菜我们使用的除了盐、糖、生抽、料酒、醋等基础调料外,佐料会使用十三香、蚝油、胡椒粉、花椒粉、黄豆酱等,如果根据食材菜式还会使用罗勒、柠檬、综合烧烤料、腐乳、披萨草等调料。

比如平常炒菜,我会先放葱姜十三香爆香,然后放菜,一般炒香干、蘑菇、白菜、茄子等等都会用一些,一些肉类的腌料就比较常用胡椒粉、花椒粉、姜粉之类的,炒青菜喜欢放些蚝油,像是香菇油菜、圆白菜等,炒豆腐时候我是喜欢放些黄豆酱的,因为家人都不太爱吃辣,所以把黄豆酱当成豆瓣酱来用了。其实很多菜放上酱都会比较鲜美,炒青菜和肉类有时我都会稍稍放上一些,具体做法就是按当时心情了,比较随意的放就可以。

根据要做的菜式不同,有时我也会用到平常不太用的调料,像罗勒和柠檬我会用在做鸡肉和虾上。具体就是把鸡胸肉用盐搓一下放上胡椒粉和罗勒碎,放烤箱里烤熟或者放平底锅煎熟,可以出锅后滴上些柠檬汁,特别简单,但是味道清新爽口,很适合减脂人群食用。

做虾料理也是可以放些罗勒,我一般都是用盐、柠檬、罗勒把虾腌好,同样放烤箱烤,十几分钟就可以烤好,注意别烤太老了就好,特别好吃。

综合烧烤料是家庭烧烤羊肉、鸡肉等使用,腐乳是做红烧肉时候使用,披萨草是做披萨时候用,当然还有披萨酱,这酱基本就是每次做的时候炒的,会多炒出来一些,留着下顿做意大利面使用。

以上这些为我家平常使用比较多的调料,都是很简单的,我家是不使用味精、味素这类调料的,都是用其他调料或者食材调味,可能和其他人家口味有些差别吧,不知是否符合您家口味,仅供参考吧。

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无论是家庭或者是酒店大排档,炒菜都离不开盐,可以说,离开了盐,多高明的厨师也无能为力。不要和小厨说什么其他的佐料,自己看看配方表就会明白,生抽,老抽,蚝油甚至是鸡精,都含有不同量的食盐。

小厨在学艺时,师傅一再强调,放盐要一次放准,如果放盐时犹豫,感觉放少了,接着又加点,这道菜多半是咸了,一咸夺百味,就算用开水洗过,也失去菜品应该有的味道,可以说是失败了。这也是为什么师傅要求,放盐要精准到克的原因。

其他佐料,都是在此基础上锦上添花。家里做菜,调味品不用太多。小厨家里除了盐外,常用的就是糖,生抽,蚝油,腐乳几种。其中腐乳在做扣肉时才用,蚝油做青菜用多。例如蚝油生菜之类。

另外,想要味道更好,就用高汤。用骨头,母鸡,瘦肉,瑶柱,姜,葱,料酒,骨头肉类焯水,然后所有食材放入瓦锅,加足够清水,烧开后转小火熬3个小时即成。在焖,炒,红烧的时候,加入适量,代替其他调味品,味道更鲜美。

如果喜欢吃辣,厨房里必备的是豆瓣酱,泡椒,腌辣椒,腌荞头子姜。在用泡椒做菜时,切碎后,应该冲洗一下,去除多余的盐分。不过有一点,做海鲜的时候,无论如何不能放辣椒,花椒。如果硬要放,海鲜会失去本来的鲜美味道。可以在做蘸料里面加入。

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家里炒菜用什么佐料的味道好?佐料的种类很多,用什么佐料还得看每家的口味。我介绍一些家常佐料,基本都会用的。

1:干辣椒:有的家庭是无辣不欢,干辣椒可以长时间储存,正好满足这些爱吃辣的家庭。炒菜、卤菜、炸辣椒油都可以用到。

2:老干妈酱/俾县豆瓣酱:

(1)会烧荤菜菜的人可以用老干妈酱(红烧肉/红烧鸭/红烧猪脚),既可以去腥,又能给菜上色,还能使菜更入味。

(2)家常做干锅花菜/肥肠,水煮肉等,加入俾县豆瓣酱颜色好看,带点辣添加了食物味道的层次感。

3:蒸肉粉:这个粉不止可以蒸肉,像土豆、胡萝卜、青豆、菜心、藕、茄子都可以用它蒸。五香和麻辣都可以自由选择,也可以长时间存放的。

4:老抽/生抽/醋

老抽上色,生抽提鲜,醋既可凉拌又可去腥,家中常备,炒菜都可以用。

5:八角/桂皮:烧大菜时放点,卤菜加点,味道更香。

6生姜/蒜子:炒菜基本都会用到,不会浪费,再不济腌制当咸菜吃。

7:淀粉:收汁,使菜色更透亮;裹肉,肉质更嫩。

佐料有很多,主要选择一看家里需要,二看保存时间长短,三看价格。

8:喜欢吃烧烤的家庭,烧烤经常用的椒盐、胡椒粉等都能给食物添色加味。

9:葱/蒜:几乎每家都有。

个人经验,仅供参考。

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在家做菜没必要放佐料太多的,还是于清淡,原汁原味的好,现在好多家庭炒菜鸡精,味精都不放,只放适量的盐就可以,像我们家里一般少不了油,盐,鸡精,生抽,蚝油,白糖,料酒,姜,蒜米也就这几样不可少,其它的多很少用,汤水只放少许盐而已油,鸡精是不放的。

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