讯阳文艺网网友提问：
早餐怎样搭配好呢？小笼包、豆腐脑，在家可以做嘛？
优质回答：
很高兴回答你的问题，健康饮食的话早餐应该是以碳水为主，午餐以蛋白质为主，晚餐是以维生素为主。早餐的选择多种多样，一份优质的早餐可能包括一杯牛奶、一个鸡蛋、一碗粥、一份薯类或南瓜、玉米等、一些新鲜水果（比如草莓、蓝莓、猕猴桃等等）或一些水煮青菜，以此达到营养均衡，增加抵抗力，以上是个人观点。
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问主你好，我是好饭瞎胡做，早餐是我们一天生活的起点，也是我们生活中，一天营养的基础和基点。从理论上说和感觉上看，无疑都是十分重要的！
简易的早餐做法还是很多的，相信问主的所在地随处可见这样的简易早餐，不过家里有孩子的话，还是在家吃比较安全卫生，外面的还是比较油腻，给你提供几个好吃好做早餐小方案：
1培根+面包+煎蛋+牛奶+果蔬
特点：简单易做，清爽不油腻，营养均衡，适合全家胃口。
2.各种煎饼+粥
特点：荤素搭配，营养传统。
3蛋炒饭+果汁
特点：省事好吃，简便（前一天晚上蒸好米饭、配好菜）。
4.螺丝面+果汁（牛奶）
特点：孩子爱吃！
5传统早餐
特点：适合国人口味，就是有点麻烦（要早起）。
6.到超时买半成品+前天晚上熬粥保温。
建议:一是早餐一定要适当的补充一点水分一个晚上睡过来，人普遍处于缺水状态，早餐一杯水，这很重要；二是一定要补充足够的糖分和蛋白质，这也很重要，早餐不吃，易诱发低血糖，会出现头晕、出冷汗、跌倒，就是这个道理；三是要适当补充一点盐分，能提起人们一天生活的精神！
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大家好、早餐我比较喜欢吃粥、小笼包、豆腐脑在家做麻烦、
其他网友回答
在家做比较麻烦还是在外面买
