什么菜适合早上吃(早上吃什么菜好吃)

网友提问:

你们觉得早上该吃些什么家常菜好呢?

优质回答:

你好我是@遗忘的天空yang 很高兴回答您提出的问题!

我是一个濮阳人我们早餐吃的比较简单,早上我会给孩子准备鸡蛋,小米粥或者是玉米糁,然后给孩子做个早餐饼,有的时候我会给孩子做西葫芦饼,下面我分享一下西葫芦饼的做法!

我主料:嫩西葫芦、面粉适量、柴鸡蛋、十三香少许、盐适量、葱花少许、植物油适量

做法:

1.备好食材,西葫芦洗净

2.西葫芦擦成细丝,打入鸡蛋

3.加入盐、葱花、十三香,搅3匀,慢慢分次加入面粉,搅成稠糊状

4.静置十几分钟后西葫芦就被杀出水了,这个时候的面糊就有点稀,这样正合适

5.电饼铛刷油、上下盘预热后用饭勺倒入米糊,摊平

6.盖上盖子,看到饼铛上的蒸汽大汽有点变小后即可开盖

7.糊塌子变黄皱皱的鼓起来就熟了。

这就是我对您提出的问题做出的回答!希望能够帮到您!关注@遗忘的天空yang 认真对待每一天!

其他网友回答

你好很高兴回答你的问题,早上该吃些什么家常菜好呢?

早上时间比较忙碌,一般做早餐的时候都会尽量选择快速且营养的早餐,我一般选择蛋类比较多,可以做配菜,也可以当主食,我一般都是做荷包蛋、榨菜炒蛋、卤蛋、茶叶蛋······

蛋类不管是配牛奶三明治,还是面条馒头,吃法都是花样百出,层出不穷,而且配什么都很合适,鸡蛋是万能味道,配辣椒就是辣椒味,配三明治就是三明治味,所以不管是从营养还是做法简单这方面,都会选择蛋类,我爱吃鸡蛋

其他网友回答

早上是应该吃,清淡食物营养成分高的。经过一晚上的消化,早上必须要容易吸收的。

食谱推荐:皮蛋瘦肉粥、鸡蛋饼、牛奶麦片、馒头。等等

早起早睡,记得早上补充营养早餐

食谱:玉米瘦肉粥、奶油蛋糕

生菜粥+鸡蛋饼+橙子

三明治+高钙奶

其他网友回答

自己家腌制的萝卜干,切碎,放点香油,醋,配上一碗白粥,完美。

其他网友回答

如果是在夏天,我个人就比较喜欢吃地瓜粥配麻叶,或是黑橄榄

版权声明