讯阳文艺网网友提问：
有没有提高免疫力效果比较好的保健品？
优质回答：
免疫力到底是个啥？
免疫力是个非常模糊的概念，它看不见、摸不着，也没有办法度量它是高还是低。
免疫系统包括免疫器官、免疫细胞、多种免疫活性物质。它们负责人体内的免疫监视、免疫防御，和免疫调节作用。这套系统要在体内保持微妙的平衡，如果反应迟钝，就会给细菌、病毒等入侵留下可乘之机；如果反应过于强烈，则会攻击人体正常器官组织，会出现过敏反应或各种自身免疫性疾病。
因此，免疫力贵在维持身体平衡。只有免疫力明显下降的人，才存在提高免疫力的空间。免疫力正常的人，其免疫力没有上升的空间，他们更应该注意如何避免免疫力下降。
保健品能提高免疫力吗？
保健品的本质应该是营养补充剂。当人体出现营养不良、或者营养物质摄入不均衡、某些营养物质缺乏时，身体免疫力会下降，这个时候补充相应的营养物质，对于提高身体免疫力是有帮助的。
比如80年代以前，家里有产妇生孩子、或者病人住院，最好的保健品基本都是鸡蛋、鸡汤、红糖水等等。因为在物质匮乏的年代，人体缺失的主要营养物质就是糖类、蛋白质和脂肪。
当物质极大丰富，人们解决了“吃饱”的问题以后，肉食比例增高，蔬菜摄入不足，就出现了很多维生素缺乏的情况，这个时候，维生素类又成了主要的保健品。欧美发达国家尤其是如此。
如果饮食结构均衡，正常健康人就不应该存在某些营养物质缺乏的状况，此时额外补充各类保健品，并不能带来额外的好处，人体不能吸收利用的部分，都会被当垃圾排泄掉。不容易被很快代谢掉的物质，如果长期服用，在人体内蓄积，反而有可能引起中毒。
提高免疫力，有比“吃”重要得多的东西。
国人热衷于补这补那，从“吃”上面做足文章，希望达到强身健体的目的，其实是陷入了严重的误区。（这是文化传统、还是饿肚子留下的阴影？）如果没有缺，哪里需要补？
提高免疫力，有许多事远远比“吃”重要。 比如坚持锻炼身体、比如保持心情舒畅、比如避免过度劳累、比如避免熬夜、保持生活规律。这些如果都做不到，吃再多再好的保健品又有什么用呢？
总结：
免疫力就没有客观指标能够衡量，号称能增强免疫力的产品，其理论依据又何在呢？
请把保健品看成普通食物，不要寄予太高希望（号称能治病的，那更是加了药的）。想提高免疫力，还有好多更重要的事情可以做。
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其他网友回答
最好的保健品，就是日常的一日三歺。蔬菜就是最好的中成药。猪肉是最好的脂肪，鸡肉是最好的蛋白脂。蔬菜都含有各种维生素。是天然绿色的滋补佳肴。省钱又实在。在饮食上不喝酒，不吃辣椒，每天吃两瓣大蒜。保你身体健康，百毒不侵。你还用去买保健品吗！
其他网友回答
即言免疫力，要看是什么免疫力低下了，体液兔疫，腺体免疫，细胞免疫，特异性免疫等等。别意为保健品是万能品。
其他网友回答
首先我们要看免疫力是什么？这里我都用搜索引擎的结果，这代表大部分人的认知。看百度，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。主要意思是防御。再看免疫力的英文immunity。看维基，In biology， immunity is the balanced state of multicellular organisms having adequate biological defenses to fight infection， disease， or other unwanted biological invasion， while having adequate tolerance to avoid allergy， and autoimmune diseases.翻译，在生物学上，免疫力是指多细胞生物在有足够的防御能力抵抗感染、疾病或其他不受欢迎的生物入侵的同时，又有足够的耐受力避免过敏以及自身免疫性疾病的均衡状态。主要意思是均衡。
从上面可以看出，免疫力的意思是人体既能有效的对抗病原体，又不至于过度反应的均衡状态。
这和中医的免疫力概念更接近。中医称为阴平阳秘。而中医的阴平阳秘又是比西医的免疫力更高级的状态。下面进一步分析。
西医的矛盾点是集中在外来的病原体，比如细菌、病毒，它没有考虑到比如温度、情绪的影响。比如你冻到之后，产生感冒症状，但是血液检查既没有细菌感染也没有病毒感染。中医把你抵抗温度变化的能力也包括在免疫力里面。
我们再来看看西药提高免疫力的药品，主要有两个，一个是丙种球蛋白，就是今天出事的那个，含有了艾滋病抗体那个。另一个是转移因子。这个药是西医提高免疫力的方法，都是外援性的输入，不能促进自身免疫力。
中医认为反复的受寒会降低免疫力，让你不能阴平阳秘，那么中医提高免疫力的方法就是去除所谓的寒。这个寒西医不能理解，大部分中医理解错误。人体皮肤有温度感受器，分冷感受器和热感受器，冷感受器是热感受器的4-10倍，也就是人更容易受冷的影响。特别是局部冷的影响，这个影响会让人体的神经体液调节出现异常，从而导致人体免疫力异常。具体我不论述了，过程复杂。
因为绝大多数人只懂西医或者只懂中医，所以总是不能把事情放在同一个维度来说话，而保健品的开发没有正确的理论指导是不可能出现正确的产品。目前没有一个产品可以提高免疫力。因为基础概念和理论都是错的。
要明白目前世界医疗的方向，一定要先明白现代医学发展的历史。现代医学在中国习惯称为西医，它另外有个名称叫卫生。也就是西医真正的形成是因为显微镜的应用，从而发展了病原体，细菌和病毒等，从而解决了传染病问题。正是因为走上这条路并且取得前所未有的成果，也就造成西医在向微观这条路上一门深入，从而忽略了相关性研究，虽然这些年有所改变，但是国内改变更慢。
一个人，首先他是存在在一个环境中，我们就要思考他和环境的连接因素，一般它包括:温度、食物、物理损伤、生物侵入、社交情绪影响。食物发展出营养学，但是缺中医的性味学（具体我不论述，需要专门论述）。物理损伤发展出外科学。生物入侵发展出传染病和内科学。社交情绪发展出心理学。唯有温度没有发展出专门的学科，而跟温度作用人体机制相关联的神经系统也是局限在人体内部的大致反应层面。
而中医却是在这方面实践最深入的。举个例子，现代化学毒品的一切源头麻黄碱，大家知道它是兴奋神经的，它的植物来源就是中药麻黄，中医经典《伤寒论》就是讨论麻黄和其他药物配伍或者其他类似作用药物来解决人体受寒的问题。
如果说什么能提高免疫力，那伤寒论的方子都能提高免疫力。
顺便说一句，西医营养学的所有指南都是禁不住推敲的，所以你看美国膳食营养指南都是在不断地反复自我打脸。
其他网友回答
谢谢，早安，没有，没吃过保健品
