讯阳文艺网网友提问：
单身久了容易得抑郁症吗？为何？
优质回答：
心理咨询师溪姐回答你的问题，“单身久了会得抑郁症吗？为什么。”
单身久了得不得抑郁症，得看这人是享受单身生活，还是希望尽早结束单身生活。
享受单身生活的人，当然不会得抑郁症啦，最多是家人逼婚时郁闷下，租个女友或男友回家过年也蛮喜剧的。
渴望尽早脱单的单身狗狗，如果老是脱不了单，的确蛮郁闷的，但不一定就会得抑郁症。
这里要分清抑郁情绪和抑郁症。抑郁情绪，或多或少人皆有之。当抑郁情绪持续六个月以上，无法自行调节，痛苦程度影响了自己的社会功能，才会成为抑郁症。
一般在和谐家庭长大的孩子，人格发育良好，自我功能较强，如果没有重大负性事件发生，是不会得抑郁症的。
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我说一个《红楼梦》上的典故，你就明白了——黛玉葬花。
第一，从地位上看。林黛玉是贾府的主人。
第二，从人际关系来看。林黛玉在贾府受到贾府的老太君喜欢，贾府的小主人贾宝玉的喜欢江南，上上下下不会给林黛玉脸色看。
第三：从未来的发展上来看。贾宝玉喜欢林黛玉，将来由贾宝玉继承贾府财产，林黛玉就是夫人。
第四，从当时的情况来看。一般来说，正常人遇到消极的事情，倒霉的事情，挫折和意外等，才会感到悲伤，但是对于抑郁症患者来说，就是遇到正能量的事情，同样也会感到悲伤，因为抑郁症患者也可以说是悲观主义者，他们常常能看到事物消极的一面。赏花这是一个正能量的事情，贾府上上下下的气氛都很融洽，偏偏林黛玉觉得花朵落下来，失去了生命，感觉很可怜，而她就像花朵一样，迟早有一天会死亡。
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我个人认为得不得抑郁跟单身与否没有直接的关系。
我身边许多已婚的人，陷在不合适的婚姻里，承受着诸多的婚姻之痛，抑郁的不少。反倒那些单身的男女，过着随意，自在，丰富的生活，倒看着脸色红润，神采飞扬的。
抑郁是大多数人多少都会有点的精神上的问题，而人之所以会抑郁，说到底还是源于自己灵魂上的寂寞与孤独。
单身的男人女人如果一味地陷在自己的狭小生活圈子里，无所事事地面对天花板耗着时间，时间久了，内心难免会生出些抑郁的流毒。
而一个人要派遣自己内心的孤独与寂寞不能只向外求之，最重要的是要丰富自己的精神生活，培养自己健康的个人爱好，有机会去看看外面的世界之大，感受自身的渺小，人生的美好。
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单身久了，只是习惯了，并不会抑郁，这与抑郁也发生不了直接关系，抑郁是病，需要治，单身久了，只是心态发生变化，这世界很多事都与自己无关，很多节日都与自己无关，一个人的小世界一样可以经营的丰富多彩。不想说话和不想谈恋爱并不多抑郁的表现，只是在慢慢适应孤单。
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单身是一种生活状态，并不能简单的把单身定义为不好的、负面的或压抑的。单身和抑郁症没有必然的因果关系。
单身久了，确实有可能越来越多的感受到到来自父母、亲戚、朋友、同事的各种压力，甚至有时要承受异样的目光，认为你不正常。这些都不足以构成抑郁，关键在于当事人自己是怎样看待自己的单身状态的。
单身也有许多好处，如果你对非单身的人士作一份问卷调查，你会发现有很多人单身的时候非常渴望脱单，可是一旦成功脱单，从此出双入对的时候，又很怀念单身时期的自由自在。
单身有很多原因，是还没有遇到喜欢的人呢？还是喜欢的人都投向了别人的怀抱？也或许，无法放下伤心的往事接去接纳新的生活？不同的原因，会有不同的感受。
这里我想说的是，单身是最不应该抑郁的，因为单身时光非常的宝贵。也许，你从二十岁到三十岁单身了十年，但是一旦结束单身，有可能余生都不会再恢复单身了，是不是应该好好珍惜呢？
如果遇到了彼此相爱的那个人，你应该毫不犹豫的结束单身，但如果那个人还没有出现，我给你个建议，这是你抓紧时间提升自己的良机，因为你有大把大把的时间可以自由按排。只有让自己更好了，才有可能遇见更好的那个她，当那个更好的她出现时，你才不会落下擦肩而过的遗憾。一句话，你自己越好，你感召到的缘分才会越好。
所以单身久了，应该想想，那个更好的对方一直在某个地方等着你，而你是否在努力的前行。而不是浪费时间去处理家人和周围的眼光。请记住，为脱单而脱单，也许带给你的是一世的悔恨，因为动机不纯，常常让你忽略了最该珍视的东西而舍本逐末，那一般都不会是好选择。而你也许再也不可能通过提升自己，去遇见那个更好的他（她）了。
单身应该喜悦，因为你还有无限的可能，对于禁锢在围城中的人来说，那是一种多么让人羡慕的状态啊。
好好珍视利用你的单身时光吧，自己越够好，你理想的缘份就来得越好越快！单身，最应该把心思花在自己身上，对自己好好的，可以不必在乎别人的眼光，为什么要抑郁呢？那只会白白浪费你的宝贵青春和生命，让你一无所获！
