讯阳文艺网网友提问：
有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮的好习惯？
优质回答：
阳光幽默开朗大度，每天保持愉悦心情，多点找找乐子，有事没事都尽量笑，傻笑也行
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有利于人保持年轻、健康、漂亮的好习惯有很多，笔者以为：唱歌，更能有利于人的身心健康。
唱歌具有很强的健康价值，它不仅能让人心情愉悦，而且还能增强身体的免疫能力，是让人保持身心健康的最佳的生活方式。
唱歌是一项有节奏的体内按摩；唱歌能训练神经通络；唱歌能健康减肥；唱歌能增强呼吸功能；唱歌能起到抗衰老的功效；大声唱歌，可以改变心境和精神面貌。
歌唱使你身心愉悦，歌唱使你焕发青春。让我们一起来大声地歌唱吧！
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爱美是女人的天性，那么要保持年轻、健康、漂亮的状态应该有什么样的好习惯呢？之前我的回答里经常提到，下面再简单絮叨一下。
1.首先要说的还是合理饮食，早餐一定要吃，而且要注重营养，午餐吃饱晚餐少吃，让身体各器官晚上也能得到休息。
2.早睡早起，生活规律。这样对身体健康和容颜都有好处，不会出现因熬夜而出现黑眼圈。休息好了，精神状态也好，自然会脸色好看年轻。
3.选择适合自己的运动坚持锻炼对健康有益。女性可以练瑜伽、跳舞等可以保持身材 ，有个年轻的体态。
4.愉悦的心情也对健康有益，每天可以听听音乐，约朋友聊天、喝茶、逛街等都是不错的选择。
5.都说女人是水做的，每天清晨起床喝杯温水来唤醒肌肤，日常中多喝水，也得给皮肤定时做补水护肤面膜。
6.冬季皮肤干燥，要注意保暖和涂些滋养护肤品。夏季出门就得做好防晒工作，涂抹防晒霜，以免皮肤晒伤。
7.注意个人卫生，勤洗澡、勤刷牙，保持口腔卫生，拥有一口洁白的牙齿也会增加健康美，这个细微的习惯也不能忘。
都说世上没有丑女人，只有懒女人。那我们就该勤快一些，注意以上细节外，平日把自己收拾的干净利落，穿上时尚合体的衣服，出门画个淡妆，走路挺直腰板来提升自己的气质，这样的女人能不年轻、健康、漂亮吗？
还有没说到的大家来补充冰雨雪点和大家一起来讨论，喜欢就请关注我！
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对我来说改变我外貌的方式，有以下这几个方面：自从我退休以后我就爱上了唱歌，参加了梅沙社区的浪淘沙合唱团、舞蹈队我参加的那个舞蹈队不是晚上跳跳广场舞的那种舞蹈队，是早晨8:00去晨练，去学舞蹈基本功的街道舞蹈艺术团，我个人特别喜欢唱歌，所以我在合唱团嗯，感觉特别愉快，私底下呢，我和几个好姐妹还请了私教，不管是唱歌还是跳舞它都讲究精气神，久而久之就养成了微笑的状态，我个人觉得一个笑脸，永远让人看起来显得年轻自信，每年我们单位都体检退了休的同事都会在体检的这两天大家能见个面见，我的好朋友跟我说：这么多人，只有你和翁黎飞是显得特别精神和年轻的（因为我们都在合唱团）其他人都变老了，疫情期间，所有合唱团的排练都取消了，还有老年大学的声乐班也取消了，都改成网课了。为了不放弃这些好习惯，我每天必须要做的，就是每天我学一首新歌，然后在K歌里头发布，我感觉特别开心。我喜爱种植，编织等，平时我基本都是素食，我自我感觉我比实际年龄小也比同龄人白头发要少
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谢谢，邀请。回答如下，尽供参考。
宽容大度，知足常乐
营养合理，戒烟限酒
适当运动，心态平衡
兴趣广泛，琴书诗画
广交朋友，志同道合
淡定从容，笑口常开
