讯阳文艺网网友提问：
什么饭菜，5分钟内可以做好，并且美味又营养（方便面除外）？
优质回答：
哈哈，这个难不住我，因为晚上饿了吃夜宵我经常这么做。用时不到五分钟就可以做一碗西红柿鸡蛋面，不用煎，也不用炒，即省时又健康，既营养又美味。
咱现在就开始，开火置锅，加入暖水瓶的热水，趁这个时候抓紧时间把洗净的小香葱切碎放碗里，加盐，鸡精，胡椒粉，辣椒油，小磨香油，生抽调好味。
水滚下面，稍后，蛋液打散，滚锅漂入。接着加入西红柿和少许青菜。滚锅后倒入盛有调料的碗里即可。
时间不足五分钟，这碗西红柿鸡蛋面就做好了。不信你可以试试看，完全可以满足继续快餐的人们。
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美味营养还简单，不用5 分钟冰箱里有的直接拿出来随便一做也有营养。
我平时就是喜欢简单的来做美食。
晚上下起了雨，懒得去超市。冰箱里只有2个西红柿和少半块洋葱，2碗米饭，
番茄红素只有和油脂混合时才有利于吸收，所以加点油炒一下洋葱和西红柿，炒差不多时少加点糖和盐调一下味。
盛上米饭浇上炒好的西红柿，简单营养的西红柿盖饭就做好了。
是不是还不用5分钟。
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你好，很高兴回答这个问题。
手抓饼
网上或是超市买的饼，从煎饼开始到摆盘一共用时不到5分钟。锅烧热，不用加油，手抓饼含黄油较多，一边煎，一边用筷子夹散，放入鸡蛋和火腿。手法娴熟4分钟就可以完成。下面看视频:
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大家好，欢迎来到爱嘟嘟美食！今天给大家分享5分钟就可以做好的美食，美味又营养—洋葱胡萝卜鸡蛋饼！
1.将洋葱和胡萝卜洗净去皮，切成小丁状，放入碗中备用。
2.打两颗鸡蛋放入刚才盛有洋葱丁和胡萝卜丁的碗中，搅拌均匀。
3.在碗中再加入适量面粉，继续搅拌，成糊状。
4.放在早餐机中，定时3分钟左右。
这样好吃而又营养的洋葱胡萝卜鸡蛋饼就做好啦！粘上番茄酱味道更佳哦，喜欢的小伙伴们赶快试试吧！
喜欢的小伙伴们记得关注我哦！爱嘟嘟的美食日记，里面有许多美食的简单制作过程，我愿和大家一起分享！
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生抽炒冷饭
