喝完奶昔吃东西会胖吗 奶昔吃了会长胖吗？

网友提问：

喝奶昔前吃东西了，会胖吗？

优质回答：

营养过剩，再加上不运动，自然会发胖的。

其他网友回答

奶昔是含热量很高的饮品，你要是想减肥的话建议你不要喝.平时注意多运动，适当控制饮食，饮食清淡一点，多吃水果蔬菜，多运动，多喝水，少喝含糖份较高的饮料。

科学的减肥方法，首先应该控制饮食，严格的主食控制在一百克，不要吃高热量的食物，像奶昔这一类营养物少吃，制定一个长期运动的计划。

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本答案来自微信公众号：天天减肥瘦身（ID：ttjfss），这里每天会分享实用的减肥瘦身方法，教你瘦出完美好身材~

其他网友回答

如果你能把食物全部换算成能量，再结合自己所需，就能很好减肥，不能单纯说会不会！