难过到什么也做不了的时候我该怎么办呢 难过的时候什么都不想做

网友提问:

难过到什么也做不了的时候我该怎么办?

优质回答:

刚刚背完单词,来回答这个问题。

我也有很难过的时候,难过到什么也不想做。背单词前就是。可是我又想起来自己的心愿还没有实现。努力了那么久还没有看到开花结果,我现在是在做什么呢。我难道就要放弃了吗。逼自己一把,让自己去做点别的,分散注意力,最起码要做的事得做完,休息的时候难过就难过,但是也不可以一直沉浸在情绪里。人不该活成一团情绪。其实唯有自渡的。也可以去看书,可医所有的苦痛迷茫脆弱无助。人间道理万卷书。希望你可以好起来哦!送你一朵小花~

其他网友回答

您好,我是蓦然,我来回答您的问题。

即使你详细的说明是为了什么而难过,我也大体能够猜到,应该是因为感情问题,对吧!

在这里我不想再长篇大论的做分析,我只想告诉你,这么做绝对有用:

1.离开你所在的地方,去一个你一直向往的地方旅游。

当心智被情绪所控制而无法自拔的时候,任何的说教都是苍白的。而离开那个充满了伤心回忆的地方,会在潜意识里给自己暗示,一切已经结束,无论美好还是伤痛。

2.喝酒

有人说,喝酒是一种颓废的想法,会让人成瘾而更加不可自拔。对,如果过度,的确是。我说的喝酒指的是在临睡前,喝到头略微有点儿晕,能达到促进睡眠的结果就可以。

3.听音乐

听歌的确可以舒缓情绪和压力,可是要切记,不要去听伤感的歌曲,而是要听动感和快节奏的歌曲,在铿锵的音乐鼓点里,你的精神一定会振奋。

4.跑步

跑步可以使我们的身体分泌多巴胺,努力去奔跑,跑到歇斯底里,跑到筋疲力尽,你就会发觉,身体的痛楚会抵消心里的痛……

希望能帮到你!

其他网友回答

好好睡一觉,睡醒后一切都过去了,开始新的一天。如果睡不着,可以听听喜欢的音乐或者找一个陌生人倾诉下,再或者去看一部电影分散注意力。一个人的心态真的很重要,沒有什么事值得难过悲伤的,心情好才是最重要的。希望你能学会自我开导,学会自我消化情绪,别人说的再多都不如自己想开。凡事不计较 不在意 心胸开阔些 就算天踏下来都不是事,希望你能做一个内心强大的人!

其他网友回答

谢邀

对于我个人来说,特别难过的时候,我会没有心情去做任何事,心情很丧,做什么都没有动力。但是生活不能每天都保持着一种很丧的状态。所以当我发现自己已经开始很难过很丧的时候,我会立即去找一些事情分散自己的注意力。

一、女孩子嘛,经常心情不好的时候就喜欢去逛逛超市啊,买买零食,逛逛街买买衣服,如果实在不想出去的话呢,某宝也是一个很好的发泄情绪的地方,然后你就会发现自己的荷包月来越瘪了,但是心情更好了。

二、我偶尔会在自己心情不好的时候去听一首很欢快的歌,音乐的环境确实会影响人的心情,心情也会变好哦。

三、看看电影吃吃美食,跟好朋友讨论讨论一些八卦,都是可以让心情变好的。

四、忙是治愈一切神经病的良药。很多时候你想太多的原因还是因为你太闲了,不如找点事情做做让自己充实起来。

其实,大部分人在特别难过的时候不想要找人去诉说,这样的话,一些坏的情绪就始终压抑在你的心里,你一定要找地方把它倾诉出来,学会调节自己的心态,才可以让自己深处明亮之中。

其他网友回答

难过到什么也做不了,那就静静地体会难过吧。七情六欲里每种感情都值得体验。一味地抵触只会让自己更加走不出来。接收这份难过,知道这是正常的,然后让时间解决。

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