罗志渊：积极生活，远离抑郁

诗人、文学家、艺术家等，更容易抑郁症。根本原因在于现实与理想世界的差距，当不能平衡两者之间的关系的时候，就会抑郁。毕竟理想是丰满的，现实是骨感的！从某种意义上来说，文学艺术就是一种药，她可以救治心灵的创伤，让自己找到理性与感性的平衡点。也有人问我:“为什么那么多诗人作家自杀”诗人自杀是因为他们长期沉醉在自己构造的理想世界里，回归不了现实，找不到现实与理想的平衡点，所以只能选择自杀，以逃离残酷的现实。
因此，诗意生活不是让每个人都成为诗人，而是让每个人怀着一颗诗人的心，感受这个世界，在仰望天空的同时，脚踏实地生活!我们可以不是诗人，但我们必须在生活中找到诗意。只有诗意生活，我们才会真正体会到活着的幸福!
其实，从心理学角度讲，每个人都有抑郁情绪，这是正常现象，我们千万不要夸大了自己的抑郁情绪。每个人活着，都不可能一帆风顺，或多或少会遇到一些烦心事情。特别是现在生活在一线城市的人们，生活工作压力太大，经常出现一些情绪上的问题，也属于正常。但是，如果你长期压抑自己，不能得到舒缓，就有可能出现抑郁症。重度病人，可能以极端的方式来结束自己的生命。关于抑郁症，不能理解的人，会觉得小题大做。但是，真正患上抑郁症的人，内心是非常痛苦的。就好像内心有个猛兽一样，控制着你的一切。所以，我们一定要学会理解身边的抑郁病人。著名影星张国荣因为抑郁自杀，大家都觉得可惜。他心中的痛苦，只有他自己懂得。这就是生命不能承受之轻！
一个人真正的健康，不仅是身体机能的健康，还包括心理的健康。所以我们要正视心理问题。但是，我们也不需过分担心紧张，偶尔的抑郁情绪属于正常现象。
只要多给自己一些正能量，积极生活，培养一种乐观的情绪，就可以让自己走出阴霾，远离抑郁。