讯阳文艺网网友提问：
减肥瘦下来就会有腹肌吗？
优质回答：
首先，腹肌是人人都拥有的，它是天生存在的。
减肥瘦下来就会有腹肌，这句话的意思是这样的。
??我们虽然人人都有腹肌，但是它一直是被肚子上的脂肪包裹着！
??减肥，就是要减掉身上多余得脂肪，当我们把肚子上的脂肪减掉的时候，腹肌就会露出来它的初始形状！所以叫瘦下来就会有腹肌，这一说法！
??在健身界，流传这么一句话“胖子的胸肌，瘦子的腹肌”，毫无意义！这句话虽然不完全有道理，但也恰恰说明一个问题，饱满的胸肌，棱角分明的腹肌，不是靠胖，不是靠瘦，而是要靠练出来的！
??所以想要把腹肌棱角分明，我们必须进行腹肌训练，几个锻炼腹肌得动作送给大家：
【1】仰卧卷腹
【2】触足卷腹
【3】坐姿收腹
【4】交叉卷腹
【5】V字卷腹
【6】举腿卷腹
??通过以上几个动作，坚持锻炼，可以打造出一个完美的腹肌！
训练计划推荐：
每个动作15到20次，六个动作为一组
每次做2到3组！
总结
??腹肌训练的第一步应该是减脂（具体减脂方法可以看我的文章家庭健身之减脂篇），就是题目中说的瘦下来！其次，才是腹肌训练！
??光靠腹肌训练是瘦不下来的，切记这一点！
我是keepRunningMen！希望我的回答可以帮到你！
其他网友回答
瘦下来不会自然有腹肌，需要一边减肥一边做又针对性的力量锻炼，才行。
其他网友回答
不会的，你可以看看周边很瘦的人有没有有腹肌，腹肌是需要锻炼才有的。
只不过瘦子锻炼出腹肌比胖子更容易而已，因为瘦子的脂肪很少，通过锻炼可以短时间练出肌肉线条。
而胖子则需要先把肚子上面的脂肪先减掉，才能看到腹肌。
直接节食不锻炼瘦下来的不仅没有腹肌，而且身体也非常的松垮，没有线条感。
希望我的回复会对你有帮助。
其他网友回答
减肥瘦下来就会有腹肌吗？减肥瘦下来会看到腹肌，但不是有形、好看的腹肌。 人人皆有腹肌，只是被过多的脂肪遮挡住了；以快走、慢跑、跳绳、健身操、动感单车、椭圆机等有氧训练减脂，女生体脂率减到20%左右，男生体脂率减到15%以下，腹肌就会显露出来。要拥有形、好看的块状腹肌，或者说马甲线，应坚持做针对腹肌的力量训练。腹肌包括腹直肌、腹横肌、腹外斜肌、腹内斜肌等；卷腹训练腹直肌，平板支撑训练腹横肌，俄罗斯转体训练腹外斜肌，其他腹肌的训练动作，还有两头起、仰卧举腿、悬垂举腿、俯身登山等。针对腹肌的力量训练，应是根据身体承受能力，每周训练三到五次，每次三个以上动作，每个动作四组以上，每组训练到力竭或者接近力竭。只要坚持训练，拥有好看的腹肌，是早晚的事。附：针对腹肌的一些训练动作图片（来自网络）—-
其他网友回答
有没有腹肌跟胖瘦没关系
