讯阳文艺网网友提问：
30岁，遇到职业发展瓶颈期怎么办？
优质回答：
感谢邀请！30岁时希望突破职业瓶颈，说明感受到了发展瓶颈，这瓶颈是与过去比较而言的。过去职业发展还比较顺，现在遇到坎了，坎或者瓶颈是从哪来的？一般有两方面原因:
一、瓶颈是自己套上去的
劲不足了，安于现状了。与刚参加工作比，那种初生牛犊不怕虎、对工作充满热情、见什么都想学、见什么都想干的劲头不足了，产生了职业倦怠感。
因循守旧了。对日常的工作比较熟悉了，有了一定的经验，对工作习以为常了，来了工作任务就按过去的路子做，不思考了，也不琢磨新方法了。
遇到困难有畏难情绪了。随着工作的深入，会遇到一些棘手的问题，一时难以解决，自己苦恼，领导也不满意。
二、职业发展越往上走，要求越高，难度越大。上一层次的岗位，既要有较深的专业知识和经历，还要有一定的知识面，对相关领域的知识要有一定程度的了解，同时还需要有一定的组织能力、沟通协调能力等。可以说，再往上发展，岗位少，人多，要求高，难度大。这是职业发展的客观规律。
关于第一方面的问题，建议从以下几方面入手:
积极主动。眼里有事，大脑思考，动手实践。没有主动，就没有前进，就不会进步。
空杯心态。对待工作和新事物，不要直接套用原有的框架，而是从目的出发，先搞清楚为什么要做这个事。曾看到一个小故事，某国的一位军官去视察炮兵训练，他发现在发射过程中，每门炮前都有一名士兵举着右手站着，他觉得奇怪，就问这是为什么，下级回答是条例规定的。他觉得不可思议，就探寻原因，原来在制定条例时是由马来拉炮车的，为了防止发射时马移动影响发射，安排了一名士兵牵着马。后来，不用马拉炮车了，但关于士兵站在炮前的规定却保留了下来！这个故事告诉我们，事物本身和环境条件随时在变，需要我们从原点出发，而不能因循守旧。
拥抱变化，积极改变。应对工作中和生活中的变化时刻保持敏感，认清变化，并思考自己如何调整来适应这种变化，做到与时俱进。
关于第二方面的问题，可从这几方面努力:
坚定信心。上一层次的岗位要求高，难度大，对所有人都是一样的。要对自己有信心，相信通过自己的努力，能不断提升能力，适应更高岗位的要求。
付出更多。要有更好的发展，就必须比常人付出更多。一方面通过工作展现业绩，另一方面在实践中总结、积累、提升。
持续学习。任何时候学习都是提高自己的有效途径，多看书，从中学习前人的经验和知识；多参加有针对性的培训，提高相应工作技能；多对工作进行总结反思，思考哪做得好应坚持，哪做得不好需要改进，怎么改进。
多向领导请教。领导一般经验更丰富，能力更强。结合工作实际问题向其请教，收获会很大。但要注意，请教前自己要先思考，形成自己的想法，并与领导交流，这样效果更好。
有意识地展现自己。现实中，酒香也怕巷子深，要有意识地将自己的业绩和能力展现出来。既不刻意，但也不放弃任何机会。
总而言之，要有好的发展，关键把握两点:业绩突出，能力优秀，只要在工作中注重业绩和能力双提升，发展是水到渠成的事！
以上建议，供参考。祝你在职业道路上越走越宽广！
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任何时候都可能遇到职场瓶颈期。需要自己综合去分析。首先要分析自己，是否只顾低头干活，没有抬头看路。自己并没有及时的更新自我能力，没有看到环境的变化，没有跟上企业的思路。再次，要看看平台，是否已经不适合你了，是否你已经在重复自己的工作，而平台实在无法满足你更进一步的要求。分析明白了，就知道如何走路了。
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30岁，遇到职业生涯瓶颈期。
这里有两个问题关键：
其一，30岁遇到和其他年纪遇到，都是职业生涯攀登必须经过的路径。
其二，第一次遇到职业生涯瓶颈，需要格外慎重。今后还会遇到不同时期不断阶段的瓶颈期，只是首次瓶颈期，需要从以下几个方面考虑：
1、行业发展趋势值得坚守吗？
2、自己在行业内的资源拥有程度属于什么水准？
3、自己的专业知识水平如何？专业技术提升空间如何？
4、自己感觉到的瓶颈期是何因造成的？个人、同事、领导还是政策等？
5、具体到怎么办，个人认为首先自我评估一下，冷静下来，理智对待。找个年纪稍大点的业内前辈，帮助自己梳理一下。而后，用五年周期衡量一下职业发展速度和职场高度，如果可能性不大，可以考虑调整方向。如果是暂时性的障碍性瓶颈，建议选择用平和的心对待，有可能不攻自破。
当然，每个行业每家公司各有特点，需要视具体情况而定。如若你有具体困惑，可以私信给我，沟通后予以慎重建议。
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作为一个即将三十岁的90后，我分享一下我的心得。
我从毕业就一直在这家公司工作了，工作的性质让我一年出差的天数，大约有200天。到了一个成家的年纪，所以我也不想在出差了。
后来想转行，投简历，面试。大多数HR，都觉得我现在的和公司不错，这么多年了，离职有点可惜，也很愿意让我去他们公司。
在家想了几天，因为工作环境已经熟悉，同事关系比较好，就想换个部门吧。
换行不换岗。换岗不换行。
最后我选择，还在这家公司，换了一个不出差的岗位，从事以前熟悉的业务。。
职业的瓶颈，很难给出建议，希望把你能干的事情，和能干好的事情，写出来。根据你现场的情况，去选择你能去的方向。
共勉。
