讯阳文艺网网友提问：
晚上睡觉“鬼压床”时，为什么醒不了也动不了？
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谢邀！
晚上睡觉“鬼压床”时，为什么醒不了也动不了？
首先，题主的表述不是很准确。
“鬼压床”时，并不是醒不了也动不了，而是处在“醒了”却“动不了”的一种意识和感觉，与运动抑制分离的状态。
而且，此前答主说过，只要是出现“睡眠瘫痪症”就表现为“醒了”却“动不了”的状态。
而“鬼压床”并不等于“睡眠瘫痪”，只有“睡眠瘫痪”同时伴有梦到“鬼”入侵这种幻觉才叫“鬼压床”。
睡眠瘫痪时，为什么会“醒了”却“动不了”
这需要从快速动眼睡眠（REM睡眠）说起。
我们知道，睡眠具有明显的周期性，以8小时的夜间睡眠来说，会经历4~6个90到120分钟的睡眠周期，每个周期又分为四个阶段：
浅睡眠的第一、第二阶段；
深睡眠阶段；
和REM睡眠阶段。
其中，REM睡眠是一个很“异类”的睡眠阶段，表现为快速眼动，皮层激活（脑电图上表现为类似于清醒时的快频率脑电波活动），生动的梦境，骨骼肌瘫痪（肌无力）和肌肉抽搐。
就是说，REM睡眠阶段人体的各个部分是很活跃的，比如，呼吸心率加快，血压升高，甚至还会出现阴茎勃起，非常类似于清醒状态时。
而大脑皮层的活跃也包括支配骨骼肌运动的运动中枢，这也是这个阶段的梦境生动，可以包括各种运动，有些是清醒时完全不能实现的“高难动作”。
比如，飞；比如，跳崖；比如，杀人，等。
梦中的这些“动作”为什么只能是“动作片”，而不会成为现实片呢？
目前认为这是一种保护机制作用的结果，就是REM睡眠阶段骨骼肌出现的瘫痪。
如果没有这种机制的保护，REM睡眠阶段各种梦境动作真能成为现实，那么，人在梦中将可以随心所欲，无所不能了。
目前，对于REM睡眠瘫痪的完全机制还没有明确，认为控制中枢位于脑干内被称为
干旁核（SLD）的神经元核团，GABA、甘氨酸和胆碱能神经都涉及其中。
总之，REM睡眠瘫痪这种机制确保了REM睡眠阶段可以做包括各种动作的梦，而这些动作却只能停留在梦想，而不是真正实施。
REM睡眠还有一个特点就是处在浅睡眠与清醒之间。
我们从睡眠中通常有浅睡眠阶段觉醒；有时候也从REM睡眠阶段觉醒。
如果从浅睡眠阶段觉醒，我们通常就不会意识到做梦。
如果从REM睡眠觉醒，我们就会意识到我们“从梦中惊醒”，并能记住正在做的梦。
如果从REM睡眠觉醒，出现了意识觉醒与骨骼肌抑制的不同步，即意识先进入觉醒，恢复了对外界的感知，比如能看，能听；而此时，骨骼肌仍处在REM睡眠的被抑制状态，除了眼外肌（这也是可以快速动眼的基础），全身骨骼肌仍不能动弹的分离状态，就是所谓的“睡眠瘫痪症”。
这种无助会让人产生严重的焦虑和恐惧。
如果此时还伴有生动的梦境（毕竟还处在REM睡眠阶段），而且梦境又不友好，甚至惊悚时，将会产生更严重的恐惧。
当梦境中出现外来入侵者，比如神鬼，外星人等的幻觉时，就被称为“鬼压床”。
总之，从REM睡眠醒转出现的意识和感知，与骨骼肌抑制的“分离状态”就是“鬼压床”时能听、能看却不能动的机制。
其他网友回答
梦魇，属于半睡半醒状态，让大脑放松，之后就会自然醒来！
其他网友回答
跟人的疲劳程度和睡姿有关系吧
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假如你的手套被别人戴了，你的手还能放进去吗？身体不是我，那个才是真我，这下明白了吗？要记得念阿弥陀佛，它就吓跑了，你很快就会动了！
其他网友回答
我觉得一般这种情况发生都是在自己心神不宁的时候，夜里睡眠不好，心里有事压着。当你沉浸在那个状态的时候你的思维本身处于一个很紧绷的氛围，再加上情绪不好导致的睡眠质量也压的紧紧的。你才感觉醒不了也动不了。归根结底其实是睡眠质量和心理因素，所以当心里有事压着的时候睡觉的时候更要注重各方面情况，比如用精油熏着或者喝点红酒什么的，因为说真的这种梦魇的感觉真的比较糟糕。
