讯阳文艺网网友提问：
红糖有哪些营养价值？经期能喝红糖水吗？减肥的人能喝红糖水吗？
优质回答：
红糖在我们生活中，是非常见的东西，而红糖泡水也是很多人经常饮用的。
那么红糖有哪些营养价值呢？
1.调顺月经
红糖水对女性月经是非常有帮助的，可以让身体温暖，增强能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的顺畅。在经期有不适的情况下，可以适当的多喝。
2.补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量都消耗大，可以选择在产后7到10天中喝些红糖水，能补充能量，补充血容量，有利于产后体力恢复，且对孕妇产后子宫的收缩，恢复，恶露的排除都有一定的帮助。
3.温补作用
有中气不足，食欲不振，营养不良等的孩童，平时可以多喝红糖，受寒肚痛，经期易感冒的或者是发病初愈的，都可以多喝。红糖有极好的疗虚进补之效。
4.有利于新陈代谢
红糖中有特殊的成分，能够将体内的黑色素通过淋巴组织排出体外等等。
5.其他
具研究表明红糖有美容祛斑，外敷排毒滋润的功效等等。
所以在平时生活中经期是可以喝红糖水的，减肥期间也是适当的喝，但是减肥期间要忌吃一些高热量的食物。
其他网友回答
可以喝的，没有些依据，那些厂家也不会抓住这么几点去宣传产品的，至于是不是宣传大于效果，因人而异的
其他网友回答
红糖含有百分之95的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，其中微量元素甚多，叶酸，氨基酸，纤维素等等。经期可以喝红糖水，但是红糖水并不能促进血细胞再生，睡前尽量不要喝，会使身体糖分储存过大，长期喝容易导致发胖，蛀牙甚至糖尿病。减肥的人可以酸奶搭配红糖喝，在酸奶中加入红糖可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果，当然啦减肥最主要还是要靠个人的生活习惯，尽量少吃油炸食品，早上中午要吃好，晚上少吃一点，夜宵要戒掉，睡前一定不能吃东西，坚持下来就会瘦的
其他网友回答
红糖最适合经期吃，胖的人也可以吃，因为不是一餐糖吃胖了
