讯阳文艺网网友提问：
如何确认自己患有抑郁症？
优质回答：
你对于抑郁症的认知一开始就出现了偏差。是不是抑郁症，有没有精神障碍，是医生的工作，除了医生没有任何人在专业上和规则上有资格诊断你，而你自己也不具备专业的知识。比方说，你打喷嚏可能是鼻炎也可能是感冒，你在网上查到了感冒会打喷嚏，那你就一定是感冒，没有别的可能了么？对于精神障碍的诊断也是如此，即使是一样的症状，也需要排除很多可能，比如排除是不是精神分裂，是不是焦虑，是抑郁症还是双相情感障碍等等。就是这个道理。所以现在你第一步需要做的，不是自己去判断自己有没有患抑郁症，而是赶快去正规的医院，找专业的医生进行诊断。“除了医生”这种问法与思路对于疾病来讲是绝对不可取的。不仅要去看医生，最好还要去专业的精神病医院看，如北大六院，安定医院等等。
刚才说的都是精神医生，除此之外，进行以CBT为主的心理咨询也是首选的治疗方法，既然说是治疗，肯定也不是你自己一个人就能完成的，一定还是需要专业心理咨询师的职称。对于日常生活方面，良好的家庭支持，朋友支持与理解是特别重要的。精神障碍看不见摸不着，其中的痛苦无法形容，只有真正懂的人，真心的理解与支持，才能给予患者最大的帮助。最后就是对精神障碍的了解，对任何疾病的认知与了解都是基础的功课，但是精神障碍症状表现，这一部分容易被人忽视。所以综合起来就是自身的认知，良好的社会支持，专业的治疗与配合，辅助以心理咨询。
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你好，我是心理医生老沈，有抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！
大多数人认为，抑郁症是“情绪病”。得了抑郁症的人，是“小心眼”“想不开”“爱钻牛角尖”“脆弱”，等等。
其实都错了。抑郁症就是一种病，有着和其他疾病一样完整的生化过程，最大特点是自杀率高。
抑郁症是最能摧残和消磨人类意志的一种疾病，它对人类经济生活、社会生活和精神生活造成的影响是灾难性的。
抑郁症和其他疾病一样，患者的躯体经受着痛苦折磨。很多人认为，抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，那时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。
比如，头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。
再如，胸闷，胃痛，肩颈痛，耳鸣，心慌，食道堵塞感和烧灼感，等等。
不同的患者，会有不同的躯体症状；同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。
再往后，会发展到思维障碍、阅读障碍、语言障碍；怕风、怕水、怕声音……全身心的痛苦，称之为度日如年，绝不夸张。
当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐，各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。
与快感缺失相关的另一个特征是绝望。这是抑郁症患者的又一共性。自我评价无限降低、自责、自罪，患者普遍觉得未来一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的无价值感，足以吞噬他的一切。
根据症状的数量和严重程度，可将抑郁发作分为轻度、中度或重度。轻度抑郁症可以不吃药，通过心理治疗甚至自我调整缓解。中重度抑郁症患者尽早寻求专业人士的帮助，配合治疗，早日恢复健康！
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除了看心理医生如何确认自己患有抑郁症？
可以通过自己的一些表现和感受来大概判断，比如是不是长时间情绪低落，是不是总觉得自己不行，是不是觉得自己的前途暗淡，就是努力也白费。还有失眠是不是明显不好，睡不踏实，多梦，没有饥饿感，不想吃东西，有没有性欲等。这几个方面如果明显出现问题，就基本能知道自己是抑郁症了。
其他网友回答
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
判断是否患有抑郁症，综合起来有三大主要症状，包括：
情绪低落－－情绪低落，总是高兴不起来、处于忧愁伤感、甚至悲观绝望的状态。
思维迟缓－－易忘事，思考困难。
运动抑制－－不爱活动，浑身发懒，走路缓慢，言语少等。
上述的症状常常以晨起为重，下午或晚上则可部分缓解。而所有这些症状经严格病史调查问讯和体检化验，排除其它机体器质性急慢性病和／或服用药物所致。
持续时间长达两周以上，严重影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时求助专业人士就诊咨询。
其他网友回答
去正规医院找专业心理医生诊断。心理测试的话只是显示这一周的心理状态。
