讯阳文艺网网友提问：
去健身房健身一个半个月了，体重还不见下降，是为什么呢？
优质回答：
体重下不去很大程度上是你饮食问题，体重并不是很大的人可能是运动量不够，因为他们光靠饮食已经不足以减下去那一点点赘肉，而你不一样，180多斤肯定超重很多，饮食控制好，就算不运动你体重也会下降，而你现在增长，只能说明一点，你每天摄入的热量还是超过了你消耗的。不要说你吃的已经很少了，少不是你认为少就是真少，之前头条得一个韩国女的，她也说自己吃的少，结果减肥二十年也不瘦，最后在她家放摄像头，她吃的热量是普通人得几倍。所以你自己要知道你一天吃了多少热量，而不是你觉得不多就行了，真不多你体重为什么会增长呢？
其他网友回答
谢邀，没去健身房，我是体重150，从开始三月份到七月份，四个月减重30斤，现在保持120，还要继续，每天运动两小时，早一小时，晚一小时，一般早上跑步，傍晚爬山，雨季天跳操，饮食少油少糖，
