讯阳文艺网网友提问：
孩子做作业拖拉注意力不集中怎么办？
优质回答：
要解决这个问题，我们先要搞清楚孩子写作业拖拉的原因。
请大家回想一下平日里的自己，是不是也有犯拖延症的时候？而且通常是在事情很多的情况下！我们拖延不是因为事情本身，而是因为我们不自觉地把这件事和恐惧、焦虑、压力联系到了一起。毕竟处理繁多的事务，没点能力和耐心，更本难以处理。
所以这时候，我们便会产生“逃避”心理，从而发生拖延行为。
大人尚且如此，更不用说小朋友了。之前我家娃就这样，说喜欢画画，吵着让我给他报班，可过了一学期，他就连画笔都懒得摸。我问他原因，他说自己不是因为不喜欢画画了，而是因为每次练画画结束后还要面对繁多的作业，即便今天完成了学习任务，到了明后天，依旧还是这样。他说：这样的生活，他一点自由玩耍时间都没有！
所以大家明白了吧？造成孩子拖延的最大原因，其实就是繁多的学习任务带来的恐惧、逃避心理！
可能有家长要说了，现在教育竞争这么严重，真不是我们不想给孩子解压，确实是因为学校布置的作业多，没办法。
嗯，现代孩子的学习压力确实很大，但要从根本上解决孩子的拖延行为，我们还真得学会给孩子解压，可以试试以下方法：
1）和孩子一起制定合理的时间表
每天放学回家，可以先问问孩子，你估计今天的作业多长时间能写完？如果孩子说1小时，你可以“豪气”地说：给你1个半小时，如果能提前做完，剩下的时间你都可以自由支配——先把时间放宽裕些，让孩子实实在在地体验到“抓紧时间”的甜头。
如果他孩子真的可以在规定的时间内提前完成，父母一定要克制想要继续“加码”的冲动，说到做到让孩子自主安排，自由放空，这样的“刺激”对孩子来说是相当巨大的。
2）制定奖励方案，并遵守
和孩子一起制定时间表后，还要制定一定的奖励方案。比如孩子一周内都按照约定完成了练习，就可以给孩子一定奖励，这个奖励方案也是和孩子一起制定的。
奖励可以是虚拟的，也可以是实物：比如周末一起看电影；得到自己喜欢的玩具；去游乐场；……
当然了，父母一定要遵守约定，兑现自己的承诺。否则，孩子一定会比你更会钻空子。
3）使用番茄钟，提升效率
番茄钟，堪称是提升效率的神器。它分为25分钟专注时间与5分钟休息时间，每个周期为半小时，特别适合稍大一点的孩子（也适合成人）。
可以和孩子约定，在专注时间内必须要完成任务，手机、游戏、小动作都要杜绝。休息时间里，可以做任何自己想做的事情。
可以先从2个周期练习，等孩子养成习惯后，增加周期。很多关于番茄钟的APP小工具，在此我就不赘述了。
4）坦然看待孩子的白日梦和走神
我小时候最喜欢干的事是趴在窗口数红绿灯的变化次数。可现在，有不少家长根本见不得孩子什么都不干：“发什么呆啊，看会儿书！”“做白日梦能让你数学提高10分吗？快做套卷子！”
仿佛做白日梦或发呆，就是在浪费时间，毁灭人生。可今天，十足的科学证据证明了，无聊时间不仅是人生的必需品，更是创造力的催化剂。
我们企图把孩子的时间填满，其实也是出于对未来的焦虑和恐惧，正因唯恐他会在日后的竞争中败下阵，所以才恨不得他现在就十八般武艺样样精通。
可是，美国斯坦福大学统计美国将有47%的职位会被AI取代。而在中国这个比例甚至可能高达60%以上。大量工作被取代的同时，一些行业也逐渐被颠覆。面对势不可挡的自动化浪潮，我们最该担忧的也许并非是“工作被抢走”，而是把“我们还能做什么”的关切放在首位。
AI的好处是可以使我们能够从无意义重复的工作中解放出来，但在注重高效和创造力的未来，人的舞台应该是思想、创新与美的表达，如此活出人本来的样子。
人生不是被编辑好的程序，人生本来就充满着意外的收获。一个时间被塞得满满的孩子，怎会有精力去深入思考和专注于一件事，如何去发挥自己无穷的想象力？
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爱拖拉也是一种从小养成的习惯。如幼儿期吃饭注意力不专注，许多大人追着喂饭，久而久之习惯成自然。以后干什么事都不专注，等到上学时又注意力不集中，写作业拖拉。家长应陪着监督，又或者允诺一段时间写完作业才给玩，不然不给玩，慢慢培养注意力！这样坚持一段时间看看有没有效果！
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以下引用自本号原创文章：
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“什么？？” 豆包妈妈一口老血差点没吐出来，“一个小时过去了，你说你还没开始做？？？”
“我。。我。。我。。不知道先写哪个。”豆包支支吾吾。
“作业记录本拿出来看啊！”
“作业记录本落在教室了。。”
“我要被你气死了！”豆包妈妈一边数落着，一边在家长群里央求哪位妈妈发一下今天的作业。“来，看一下，先写语文吧，语文作业最多，看你今天几点能写完！”豆包妈妈拿着其他家长发过来的作业记录给豆包看。
“妈妈，我想先写数学可以吗？”
“随你的便！我也不想管你了，你快点写吧！”
“妈妈，我的尺子呢？”
“你的尺子不在你的文具盒吗？你问我我问谁去？”
“找不到了。。”豆包一边嘟囔着，一边翻着文具盒，准备拿铅笔当尺子用，这是豆包的老办法了。
终于可以开始写了，豆包妈妈稍微舒了一口气。
“我的橡皮呢？刚才还在这儿的啊。”豆包拿起作业本，又拿起练习册，东翻西翻，还是没找到。
“给你拿了五块橡皮，写作业的时候一块儿都找不到！” 豆包妈妈起身去找了一块儿备用的丢给豆包，橡皮家里备了几十块，毕竟丢橡皮这种事，每天都在发生，豆包妈妈早有准备。
时针指向了九点，豆包还在跟数学作业缠斗。
“已经九点了，你不赶快写愣在那里干什么？不打算睡觉了吗？” 豆包妈妈忍了一会儿还是忍不住了。
“这个题我不会写。。”
“12乘以8，这么简单你不会写，口算不会列竖式算啊！上课的时候干嘛了？是不是又跟小石头在下面搞小动作？” 豆包妈妈尝试最后的冷静一下，“你自己写吧，写不完不要睡觉，我是不想管你了。”
豆包一个人在那里边抹眼泪边涂改。。。。。又一个不眠夜。。
孩子写不完作业，写不好作业，真的就没办法了？
孩子写作业慢，写的不好，可能是畏难。
家长认为简单的东西，对孩子来说往往未必是简单的，孩子在内心里往往会自我放大这个困难。家长此时如果打击孩子，说类似“这么简单你都不会” 这样的话，反而会适得其反，让孩子觉得自己不行，这会强化孩子的对作业畏难的情绪和认知，遇到困难，孩子跟大人采取的策略其实都是一致的，那就是能拖则拖！所以，针对孩子畏难的情绪，家长应该多鼓励孩子，让孩子从简单的做起，积累作业其实没那么可怕的认知，积累做完作业的控制感，久而久之，孩子就会突破畏难的障碍。
孩子写作业慢，写的不好，可能是潜意识里抗拒。
有些孩子，可能对家长或老师或学校积累了一定对反感情绪，这些情绪的积累原因各种各样，可能是家长老是攻击孩子，可能是学校的环境孩子不喜欢，不一而足。这些情绪和抗拒感根植于潜意识，即孩子并非是像成年人一样不喜欢就对着干，他只是潜意识里反感，所以就体现为拖拉，典型的比如孩子不喜欢某一科的老师，就会总是选择最后做那一科的作业。对于孩子的潜意识的抗拒情绪。家长应该找机会引导孩子说出自己的感受，然后作出有效回应，比如停止攻击孩子等。孩子就会摆脱这个困扰，很快像变了个人一样。
孩子写作业慢，写的不好，这是正常的。
家长们必须接受一个事实，对大多数孩子来说，写作业慢或写的不够好，这是正常的，或者说至少是成长中的常规的一环。一厢情愿的认为，孩子应该立即马上就有很好的自控力，把作业写对写工整，这是家长的幼稚病。
接纳了这个事实。家长就可以实事求是地做一些事情帮助孩子建立自我管理的能力。
一、设法建立孩子的自驱力
这是是个漫长的过程，但是家长必须注意到，这个是教育孩子中及其重要的诉求点，帮助孩子探索自己喜欢的东西，将学习与自己的目标挂钩，孩子自然就能主动管理自己的学习，做好作业也就是顺理成章的事情。需要强调的是这是个漫长的过程，不会立竿见影，家长需时时谨记，鼓励孩子探索，找到自己的目标和使命，比其他的成长目标都重要，这个目标一旦达成，孩子就基本上独立了。
二、消除孩子潜意识里把做不完作业当作实现自己目标的工具
如果孩子潜意识里需要获得父母的关注，他可能会不自主的作业做不好，孩子自己并非有意而为之，这是一个潜意识驱动的过程。家长需要耐心细致地评估孩子的状态，如果有这种情况，就先从根本上解决问题，比如给予孩子更多的关注，给予孩子更多陪伴等。
三、明确孩子是自己作业的主体责任人
很多家长，或迫于压力，或是由于自己紧张感的投射，会急于催着孩子，久而久之，孩子会失去对作业的主体责任感，感觉就是替爸爸妈妈完成作业。家长要逐步把这个责任交到孩子手里，让孩子自己安排，自己完成，自己对结果负责。
四、帮助孩子建立完成作业的成就感
这个需要一些家校合作，一开始布置的作业不要超出孩子的能力太多，如果能因人制宜就更好了，逐步地让孩子感受到自己能通过努力完成作业，有了这个成就感，孩子就不会那么畏惧作业，对自己能完成作业也建立了信心，遇到困难的作业，孩子也能坚持做完做好。
五、帮助孩子建立专注力
青少年和儿童，专注能力较弱，经常被一些东西吸引注意力。很多孩子做不完作业跟这个有很大关系，孩子不专注，一会儿玩，一会儿写，一会儿又走神，效率极低。家长可以使用一些工具或方法，比如番茄工作法，对大人小孩都有用，让孩子设法集中精力10分钟，15分钟，先从短的开始，看到了效果，孩子也更有信心，逐步建立起自己专注力，效率自然上去了，做完作业，做好作业，自然也不在话下。
六、家长要以身作则
很多家长自己懒懒散散，做东西拖拖拉拉，却希望孩子集中精力，快速做完作业，这个也是幼稚病，榜样的力量是无穷的，特别是家庭教育，可以说孩子都是跟着家长学的，所以家长可以在孩子写作业的时候自己也专心写东西或者读书，或者专心做自己的其他事情，这种潜移默化的力量是非常大的。
七、对孩子有一定的包容度
对孩子的包容是建立在对孩子成长过程对正确认知之上的，家长和老师都应该认识到，孩子的成长不是一朝一夕的事情，做作业这个事情也是一样的。孩子需要从犯错中学习，很多家长或老师只要看见孩子写错了就气不打一处来，恨不得孩子一点错都不要犯，这个简直是违背常理，敢问哪个人成长中没有犯过错？畏惧错误，就是毁灭进步！给孩子一点犯错空间，让孩子慢慢成长，他们会变的越来越好！
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这里说的都太专业了，我从自己家孩子身上跟你说下方法。
网络上的专家太多，不是去学什么增加专注力，就是怎么怎么样，都不管用。
我发现只有两个办法让孩子安心写作业：
一、制定目标和时间，比如说在多长时间之内写完，然后做什么。
二、吓唬孩子，用老师吓唬孩子。。。不是的，用同学或老师来提醒孩子。
当然，如果想让孩子增加专注力，可以让孩子培养一些兴趣，做自己喜欢做的事，才能培养专注力。
其他网友回答
很高兴回答这个问题。
孩子写作业拖拉注意力不集中，除了专注力不够的原因外，还有对学习缺乏兴趣和知识掌握不够造成的不良影响。对于这些，家长需要做到以下三点：
第一，找出学习的薄弱环节，陪孩子共同攻克。孩子写作业之前，帮助孩子养成先复习再作业的习惯。对于有困难的题目，家长帮孩子进行讲解分析，陪同孩子一起完成。事后及时对类似的问题作一些巩固练习，提升孩子对学习的自信心。
第二，激发孩子的学习兴趣和好奇心。由于对学习的认识不到位，缺乏有效的学习方法，孩子对学习产生了厌倦。家长要积极调动孩子学习上的热情。当孩子完成作业时间有所提高或者攻克新的难题时，家长要高度肯定孩子的努力，并在适当的时候给孩子设置挑战，鼓励孩子更上一步台阶。
第三，针对性地进行专注力的训练。有关提高专注力的视频和书本很多，挑选适合孩子的方法，与孩子一同参与。并要注意家长自身的以身作则，与孩子一起分享和成长。
希望我的回答对你有所帮助。祝你们幸福！
