讯阳文艺网网友提问：
吃什么可以缓解胃反酸？
优质回答：
首先来为大家说一下反酸的概念，反酸是说食管下括约肌的收缩障碍和胃酸过多导致胃酸反流进入到食管，引起食管粘膜的炎症甚至是糜烂的临床表现。
关于吃什么可以缓解反酸？小克认为避免一些容易导致反酸的食物更为重要，因为很多有反酸症状的患者都是在不知情的情况下吃了一些东西，导致了反酸症状的加重和反复。
有反酸症状的患者首先应该避免：
1.避免进食含糖量较高的食物：像橘子，橙子，苹果，葡萄等水果中含有较多的糖分和酸，所以这些水果进入到胃内之后就会导致胃酸的大量分泌，加重患者的反酸和烧心症状。除了以上的水果之外，像蜂蜜，酸奶，糖果，糖茶，巧克力，奶油等食物也会导致反酸症状的出现和加重。
2.进食时避免暴饮暴食，过量饮食：胃是一个有一定容纳程度的器官，并不是一个无底洞，过量的饮食会导致胃内压力的增高，胃部的过度膨胀，导致胃内容物对食管下括约肌的冲击和胃部的消化障碍。
3.进食后应该适当的活动：很多患者进食后立即的平躺，导致了胃酸，胃蛋白酶，胃内容物对于食管的冲击和胃部的排空延迟，所以进食后应该适当的运动，如散步，打拳等，有助于胃部的蠕动和排空，避免反酸的发生。
4.对于反酸较为严重的患者，应该选择适当的抑酸药物来进行缓解，常用药物有奥美拉唑，泮托拉唑，雷贝拉唑，埃索美拉唑等，对于夜间反酸的患者可以适当的将床头抬高20公分，并服用雷尼替丁，法莫替丁等药物。
以上就是小克的观点，关注小克，了解更多健康知识。
其他网友回答
很多朋友会认为烧心或返酸是由于自己的胃内胃酸分泌过多，包括多数医生也这么认为。
很多客户咨询我之前，已在使用制酸剂或酸分泌阻滞剂，也去过医院找过消化内科医师，被开了一些抑制胃酸分泌药。
但是大家可能还没有意识到——胃酸的重要性和适当胃酸分泌的珍贵。
对于大多数人，出现这种症状更可能是胃酸分泌不足，导致粘膜激惹和炎症。
胃酸分泌过低也为幽门螺旋杆菌感染提供了理想的环境，这是一个机会感染菌，喜欢时不时的出来闹点事情。
对于有烧心或返酸症状的患者应该排除是否有幽门螺旋杆菌感染。
记住：烧心是胃粘膜炎症，胃黏膜受损的表现，而不是胃酸过多的表现。而实际上，胃酸是胃黏膜最好的保护剂；因为不良生活与饮食习惯导致胃酸分泌低下，才是问题的总根源。
上帝创造的胃粘膜结构本身就是耐酸的，胃酸分泌过多不会导致烧心和胃灼热的感觉，只有当胃粘膜耐酸机制被破坏才会出现。
上帝总比我们聪明
制酸剂药品与大多数西药一样，是被利益集团所操纵，被控制的还有我们学医的大脑（从医疗的源头—-医疗科研和教育—-起始就被控制）。
做医生做久了，我们的思维会被现有医疗体系固化，还自觉良好，而置那么多患者不适症状不能很好被控制而不顾。
? 另外的原因
1．频繁或长期的烧心症状也可能有解剖结构方面问题。胃食管裂孔疝，是胃内膜穿过隔膜突出，与频繁或长期烧心有关。
2．烧心或返酸症状的另外一个原因是食管括约肌无力或敏感，主要原因是吃得过多，导致胃液通过食管括约肌进入食管。
当然像肥胖、吸烟、喜食巧克力、喜食煎炸食品、喜食碳酸饮料、饮酒、咖啡等通过增加腹内压引起返酸的，高腹内压促使胃内容进入食道，激惹食道括约肌降低其张力。也是需要值得我们注意的！
常用的胃部检查有下面两类：
1.幽门螺旋杆菌检测
2.检测胃PH值
对于肠胃的营养支持：
肠愈合营养素和维生素U，叶绿酸，抑制肠道感染的营养素，甜菜汁、牛黄酸、维生素C，治愈肠道的营养素（如麸酰胺酸、寡聚糖、果胶、丁酸、纤维素、益生菌）等
注：如果患者胃酸分泌低，甜菜碱HCL、胃蛋白酶和胰液素是合适的，但在使用胃酸补充品前应该确认胃粘膜已愈合，不然服用复合营养素和酸剂会疼痛。
我专门对肠胃问题编写了一本书，感兴趣的可以留言给我我是李绍清，致力于中国功能医学的发展，惠及更多的患者！
大家有问题可以私信或者搜索”中国功能医学研究院”第一列就是~
其他网友回答
胃反酸的患者，可以吃碱性较大的食物，来缓解症状，但是要注意患者及时进行，胃镜检查以及幽门螺旋杆菌检查，从而明确胃反酸的原因，根据胃反酸的病因，选择适当的药物治疗，在饮食中，注意清淡饮食，多吃柔软易消化食物，避免油腻、辛辣的食物、此外戒烟、戒酒避免喝浓咖啡浓茶等等，养成良好的生活饮食习惯
其他网友回答
你可以适当进食米粥、面汤等，如大米粥、山药粥、南瓜粥、稀面汤来稀释胃酸，保护胃黏膜，减轻胃酸的刺激作用，还可以吃一些碱性的食物，如热干面、松花蛋、加碱的馒头、苏打水、苏打饼干等。如果通过饮食治疗效果差，可以用药物来缓解症状，可以口服抑酸药，促进胃动力药及保护胃粘膜药常用的如西咪替丁、奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。如果经常出现反酸水，建议进一步行胃镜检查了解有无反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡等器质性的疾病。
