讯阳文艺网网友提问：
职场中，职场人心理健康包括什么？
优质回答：
职场中的心理健康容易被人忽视，因为职场给人的感觉就是理性和严肃，一般不会流露出情感。但人是群体动物，在群体里面人员之前必然存在互相联系，不同的人性格和做事风格都不同，因此面对职场中的冲突或矛盾时，若解决不好，就容易引起职场心理疾患，且这种疾患通常不为人知，给人带来的伤害也是巨大的，因此了解职场心理将康很有必要。1.抗压和抗挫折能力。职场中难免会经受挫折，特别是来自老板的压力。当你面临一件重要的事情，你预期按照自己的方式去做会有好的结果，但最后老板却否认你的结果，你会很沮丧。这个时候你需要从外部环境着手思考，也许问题不在于你，而在于客户的需求和表达方式，你在老板面前表达出来自己在原来所理解的基础上，已经做了你能做的，这就足够了，若是你理解有误，那下次再注意就是了，而不要将老板的批评理解成你自己的问题，从而产生不好的想法和情绪。2.积极向上自信的心态。一个人的自信在工作中非常重要。而自信是在以往的生活中一件件小事不断累积起来的。积极向上的心态，能给人带来正面的力量，不断对完成重要任务有帮助，也能促使个人精神面貌焕发生机。而自信在工作中体现出来的是一种状态，就是你面对未知的问题，你能借助过往积累的经验和现在发达的互联网来解决，你知道你能做成，你在内心相信自己可以做到。这种健康积极的心态能使你工作生活能量满满。
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先问你一个问题，你跟同事一起做事，事情没做成，你会心理埋怨她吗？
因为我发现很多人，居然接受不了有些事是做不成的。
我认为职场心理健康，没事不瞎想，有事不抱怨，做到这个已经比很多人厉害了。
之前公司小李，总是疑神疑鬼，觉得别人在跟他作对，工作有一点不顺利就是被陷害。
这个就是心理不健康，不只是在职场，生活中同样如此。
职场心理健康包括，不玻璃心，不抱怨、不自卑、不自大、不自我中心、不猜忌等等。
看到这个问题，我觉得在职场上，心理健康主要包括信任别人，不妄自猜疑别人。
在职场中，有些人对于同事做的一些事情，会自己暗自猜测，她为什么要这么做，这么做对她有什么好处，而对自己又有什么不利之处。可以说一件平常的小事，都可以写出一部暗黑宫斗戏。
我有一个同事，就连她的办公桌上多了一副旧眼镜，她都会猜想很多：这眼镜是谁的？为什么会出现在这？对方是不是动了她的电脑，或者想在她这找什么资料，然后不小心遗落了眼镜。
还有一次同事把一份客户送的礼物让给了她，她就在怀疑对方的动机：她这次怎么这么大方？她是有什么企图吗？以前没有见过她这么好啊。
心理学有一个典型的现象：越想越是这么回事，越想越有这么一回事，越想还越像这么一回事——人被自己的想象控制住了，她看不到事实 ，甚至看到了也不再相信事实，她只相信自己的想象。
一个人如果总是用猜疑、防范的眼光看待职场上的人和事，不仅会让人反感、丢掉机会、失去同事的信任，更会失去良好的心境和心理健康。而且把别人看作是小人来对待的，自己也会成为小人。
你会想说，要是真的被骗了怎么办？其实内心坦荡荡的人，不猜疑别人的人，即使被骗了，也能快速疗愈自己，而不会陷入在困局中。
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职场中需保持积极的心态
积极的心态会让我们工作起来心情愉快，效率自然提高，相反，消极的心态会使我们自暴自弃，止步不前。只要我们抱着积极的心态，困难自然就迎刃而解。正视问题，乐观对待这是每个职场人所必备心理。
敢于面对问题，解决问题
俗话说，面对问题，问题解决一半。逃避问题，问题增加一倍。在工作中，我们经常会遇到这样那样的问题，别害怕，你越是害怕面对，就越会觉得压力大，恐惧不招自来；相反，你越是勇敢德地面对，问题反而像纸老虎一样轻而易举地被你击退。遇到敌人和强硬的对手，恐惧是避免不了的。但是，不要忘记：你畏惧对手，对手可能也畏惧你，甚至比你对他的畏惧还要大。在这种情况下，谁更敢面对，谁就能获得胜利。
一切都要靠自己
人们经常持有的一种最大谬误，就是以为他们会从别人那里获得帮助。如果你依赖别人，那么你将失去自己的色彩；如果你依赖别人，你就至少部分地把自己交付给了自己所依赖的人，自己就受到了他的支配；如果你依赖别人，就会丧失主动进取的精神，使自己陷入了被动的境地。
看看依赖别人，给自己造成的处境吧：问题得不到解决，总是推三阻四；老是抱怨，寻找种种借口为自己开脱；对工作没有激情，总是推卸责任；不知道自我批评，不能优秀地完成上级交付的任务；对自己的公司、老板、工作这不满意，那不满意，指手划脚，挑三拣四。你一旦变成了这样的人，将是多么可怕又是多么可悲！
如果你依赖别人，那就等于自己接受了由别人强加给你的一种与你的个性与信念不相容的思维方式和行为方式。一味寻求“支援”与“赞助”的话，将会危机到自己的进步与成功。依赖别人，即使跟着别人获取过成功，拥有过什么，占据过什么，实际上也是一无所有。因为依赖别人而成功的，实质上那是别人的成功，而自己仍然是一个不会独立、不会创造的失败者。
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职场人的心理健康包括面对重压不崩溃，有新挑战的时候可以因难而上，面对枯燥乏味，繁琐的工作，也能够耐心处理，不会心生怨怼之情。
职场人的心理健康还包括能够正确努力平衡家庭和事业之间关系，允许有不完美存在。
我们之前的领导比较喜欢雇用职场新人，因为他觉得在他手下的同事，基本上过了五六年以后，就开始变成了类似职场老油条。也就是领导派出新的挑战以后，底下的同事会找理由推诿，同时在年终的时候，他们每个都希望领导给他们加薪，但是决口不提加工作量。
在职场上，领导永远希望自己底下的下属有冲劲，能够多多创造价值。但是所有的下属都希望能够多多加薪，事少钱多离家近。
在双方各自为自己利益的盘算中，就会产生很多的心理亚健康问题，比如员工会对领导迟迟不加薪，迟迟不升自己的职位而心生怨怼，而领导对于员工的不努力上进头疼的要死，恨不得解雇员工，因此心理焦虑。
这种情况下，为了保证自己的心理健康，应该适度的换位思考一下，把自己放在领导的地位，或者领导放在员工的地位，互相替对方想想，可能会有助于缓解自己的职场心理问题。
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工作本身就是一件需要取舍的事情。
对于网上的内些毒鸡汤，我也是一直非常的反感。
也可以说，这些毒鸡汤真的是害人不浅。
其实对于在职场工作的每个人来说，他们对自己的工作都是很认真的。
但是因为他们每个人的自身能力大有千秋，所以导致的结果也都不尽相同。
对于这一点，你永远不要把这些当做是给自己造成压力的根源。
职场上的竞争，工作能力是一方面，心理因素也是决定成功的重要原因之一。
很多人稍微遇到一些挫折，就因此一蹶不振，
感觉从此就看不到希望，看不到职场中的未来，
这些心理上的因素往往才是造成你不能成功的关键。
想要在职场中能很好的生存下去，没有一个良好的心理素质是很难实现职业理想的。
如何处理好职场中的人际关系，如何面对职场中的压力，一直都是职场话题中的热门榜。
同样的，很多人都也曾遇到过这方面的压力。
领导不明实事，总是做出一些垃圾决策，自己还总是沾沾自喜。成事不足，还惹得一堆烂摊子。可最后还总是从各种方面找出一大堆的理由把自己甩的干干净净。
身边有着一帮2B同事。除了会拍马屁，什么也不会。
刚刚还跟自己统一战线，转眼就变成了别人的友军。
其实这些除了在工作中，生活中也是常常出现的事情，
说道最后，同样都是打工仔，何必要相互为难呢。
但如果在职场中，自己不能跟上这样的节奏。
很快被甩下的也只有你自己。
所以还是调整好自己的心态
