讯阳文艺网网友提问：
一个人退休以后，最好的生活方式是什么？
优质回答：
（原创）
我是2002年退休的，到明年9月整20年了。
一个人退休最好的生活方式，就是自己想往的退休后生活状态。没有最好，只有适合自己的就更好！
我的体会是，根据个人的身体和家庭现状，安排好。
首先人退休后，终于放下緊忙的工作，放松心情。
出游是我退休后的主题，先国外，后国内；先远后近。近20年来，出游近30个国家，开阔眼界，丰富了人生；国内游遍著名的山山水水，领略了各地的风土人情，品尝了美味佳肴，见多识广，增加了人生的宽度。旅行——是身体的阅读！
现在随着年龄增长，国外游体力和年龄不充许了。国内游，因年龄大了，出游时更应注意安全和活动量。有旅游意愿的朋友尽量早安排为好。
我平时在家呢，家里一定整洁，並及时清除陈旧用品。安排好一日三餐，营养丰富，品种多样，科学搭配，身体调整到最佳状态。
身体健康是晚年幸福的根本，适合自己的方式，有意识锻炼身体，掌握好节奏。
退休后，我坚持买书阅读与收藏，订些报纸，如生命时报，作家文摘，环球时报等，坚持不间断，20年的时间，积累了养生知识，使我及家人受益匪浅。及丰富了精神生活，又为身体健康保驾护行。
我今生还有一个心愿，学画画。
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我还没有到退休的年龄，还得再工作几年，但是我经常会想退休以后的生活安排。
1、我很想感受一下一些很难想象的生活状态，特别是这两年，我经常看到在黑龙江的很多地区，冬天的天气是零下40，我非常的好奇，我退休以后计划去那里住上一年，春夏秋冬都感受一下。
目前，我在抓紧锻炼身体，我希望有一个强壮的身体，能够抵抗住零下40度的严寒，体会一下东北人所谓的猫冬，到底是一种什么状态。
还有那个叫做火炕的东西，房间内可以穿短袖，外面是零下40，这种状态确实太刺激了。
2、还有就是新疆的喀什，那是一个古老的城市，我想体会一下不一样的文化，看一看，长的跟我们完全不一样的人。
和新疆的老头在一起喝喝茶，聊聊天，听他们讲讲故事，等一下，他们和我们不一样的生活状态，饮食习惯。
到了晚上的时候，我看看少数民族人跳坝坝舞是什么样的。
去体会当地人的手抓羊肉，在喀什本地吃了烤包子，那才是最正宗的。
去看一看新疆的美女，他们怎么能够个顶个的长的都那么漂亮。
3、还要计划去欧洲。
他们那里都号称是发达的国家，发达的城市。
我也去看看他们到底发达到哪儿了？
我判断等我退休的时候，这帮人高马大的家伙可能已经没有我们发达了，就算他不发达了，我也去感受一下欧洲人的人文。
4、还有就是南美洲，那里的人热情奔放，活的超级的没心没肺，我就在想是什么样的生活环境，能够让他们活得如此的二。
去看一看，估计能明白不少。
目前来说，这些国家的治安不是很好，我还不敢去，等我退休的时候，希望他们能改变，如果满街的都是打砸抢的混蛋，我就不去了。
巴西是足球王国，他们喜欢在大街上踢球，如果我能坐到一边晒着太阳，抽着烟，看着他们踢街头足球，心情一定会很爽。
有他们的狂欢节，一定很热。可以看到很多漂亮的桑巴舞女郎，这可真好啊！
想想这些都挺高兴，到时候再说吧！
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一，退休后最好要有好朋友或知己，因为退休了，除了家人能经常在一起，就是朋友了，朋友最好的关系就是相处不累。
二，退休后最好要保养，最好的保养就是笑容，谁都希望能够青春永驻，容颜不老，所以有些人上了点年纪，更要注意保养，经常保持笑口常开
三，退休后也要保持锻炼，跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人，儿童和老年人经常从事有氧运动，都是一种很好的锻炼，经常跳舞，还能提高身体的柔韧性，舒展各个部位，增加身体的新陈代谢，经常跳舞，还能够舒筋活络，能够让一些假如，
阿尔茨海默病的患病率显著下降
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我2014年8月份开始退休，退休之后就选择了一项喜爱的运动。这项运动就是跑步。最初的跑步非常简单，穿上鞋就跑，不讲究跑步的技能和跑步方法。这样跑了两年多，下载了跑步APP咕咚。得到了启发并运用。
接着的几年里，跑步兴致很高。很看重跑步的配速和跑步的距离。从完成10公里15公里18公里甚至半程马拉松，一个个目标都得到了突破。10公里最好成绩49分，半程马拉松的最好成绩是1小时54分。虽然有时也有一点儿小小的伤病，好在过几天就好了，并没有耽误跑步。通过这样的运动，我的身体很健康。人非常精神。
我是老年跑者，现在已经68岁，我自己很关注自己的身体健康。过去的跑步是注重感觉，维护跑步时的身体健康。只凭跑步时的平稳呼吸和能简单对话，即判断为有氧跑步。这是一种对跑步比较粗放的管理方法。
现在我配备了跑步的心率设备，购置了运动手表和心率带。每次跑步都佩戴心率设备，将自己的心率控制在有氧跑区间之内。这样的跑步既能保证安全，又能有利于身体健康，因为慢跑才是跑步的精髓，心率跑才是跑步的根本。
跑步是我生活中的一部分，我热爱跑步，要循序渐进，持之以恒，活到老跑到老。跑步给了我健康，有了健康才有了一切。
我是斜阳锦马，欢迎关注评论与分享！
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有房，有车，有钱，有爱好，多快乐。
