感冒过后，给孩子“补脾”不能少！

每次孩子感冒过后，家长千万不要忘记给他调理一下脾胃，这样感冒才好得彻底。
感冒后要给孩子补脾经常有家长问我这样的问题：为什么我的孩子经常反复感冒，总是不好？为什么经常有孩子感冒的症状全都没了，但就是一天咳嗽几声，有的都会咳嗽两三个月，用调理咳嗽的方法也不见效？
这样的情况，我认为大多数是因为没有做最后的处理，这个时候需要家长给孩子补脾。
大家首先要想一个问题，为什么同样在一起玩耍，别人的孩子没有感冒，可是您的孩子却反复感冒？答案是：您的孩子很可能是正气不足，脾胃虚弱，这样才导致外邪容易入侵。
所以，每次孩子感冒过后，我都建议家长给孩子调理一下脾胃。
孩子生病了，家长不能总想着靠清热解毒的药、靠外界的力量来帮孩子。在外邪基本清除之后，我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。所以，每次在孩子感冒之后，家长们都要加入最后一个阶段的调理，那就是补脾。把脾胃调理好了以后，这个孩子的身体就会健康一些，不会反复感冒，也不会长期咳嗽了。
为什么孩子感冒以后要及时调理脾胃，才能减少复发呢？
因为这时候他的脾胃比较弱，如果不补脾，外邪很容易再次侵袭。
说到这里，我先给大家讲一个故事：
扬州的仪征有一个“臣”字门中医儿科，在中国中医界是一大门派，包括北京很知名的“小儿王”刘弼臣先生，过去都是“臣”字门的弟子。“臣”字门的正传是孙浩老先生，和刘弼臣是师兄弟。
有一次，我去拜访这位老先生，向他讨教：“根据您的经验，小儿感冒以后怎么办？”他说：“小儿感冒以后，如果病情比较重的，我会让孩子吃几天补中益气丸，补中益气丸是药，可以给病情比较重的孩子补脾胃，但是最多吃5天，一般吃3天左右，就可以了，不要多吃。
当时，我觉得老先生的经验特别好，孩子感冒之后补脾胃的思路特别正确。
如果只是单纯地清邪气，邪气还是会回来的，只有把正气补足，才能彻底把邪气顶出去，这个时候要补哪呢？补脾。因为脾胃是肺的母亲，中医叫“培土生金——脾土生肺金”。
怀山药补脾食疗方补脾的方法有很多，大家可以请附近的中医开出药方，调补脾胃。我这里介绍一个我常用的方法。一般会采用食疗的方法给孩子补脾胃，比如说用怀山药煮水给孩子喝，在我的经验中，怀山药是最好的补脾的药材。
什么时候用怀山药补脾呢？
要等孩子感冒已经彻底好了。或者只有点鼻音重，或者，一天有那么几声咳嗽的时候。
?怀山药煮水配方：
30g的干怀山药
做法：
熬水30分钟即可，随意当水喝，这30g是孩子在一天喝的怀山药水的量。这两天，只要喝水，就都喝这个山药水。
感冒过后给孩子喝3~5天怀山药水就可以，不要一直喝！
不要吃鲜的怀山药，必须用干的熬水，因为喝干的怀山药熬出来的水就只有补脾效果，没有收敛的作用。要是把鲜的怀山药切成片，熬水全部吃了以后，有固涩大便的作用，会让孩子大便干燥，但是对因为脾胃失和而腹泻的人比较适合。所以有的孩子吃新鲜怀山药，感冒、咳嗽彻底好了，却排便困难了，这是不对的。
如果孩子大便干燥严重怎么办呢？就需要在煮山药水的同时，把6克的杏仁放入一起煮，杏仁有通肺气利便的作用，在药店就买得到。孩子不爱喝的话，放点糖也可以。但是记住，喝一两天的时间就可以了。这一两天的时间，能够把邪彻底顶出去，孩子的咳嗽立刻就会好，这就是补脾的效果。
?怀山药、炒鸡内金熬水用法：
也可以用怀山药30g，配合6g的炒鸡内金，熬水，有同样的效果，同时对有积食的孩子，效果较好。
?怀山药、薏苡仁熬水用法：
5岁左右的孩子可以用9g干怀山药配9g的薏苡仁煮水，5岁以下孩子各用6g就可以，向下递减。
?当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较适合。给孩子喝煮的水，山药和薏苡仁的渣可以让大人吃。孩子喝3天左右，就能够补脾胃。有时候也可以少配一点莲子，莲子6g就可以了，它具有补脾升清的作用。在这个方子里，薏苡仁去湿气，怀山药补脾，去湿气的同时补脾会比较平和。
怀山药、薏苡仁的挑选怀山药、薏苡仁的挑选非常关键，而现在大多数家长不会选，那怎么选呢？
?第一，去药店买怀山药时，千万不要买那种雪白的、光滑的。一定要买那种干的、盒装或者桶装的精品怀山药，它表面上是疙疙瘩瘩、起伏不平的，微微有点儿发黄，这是没有用硫磺熏过，质量比较可靠的怀山药，我推荐大家使用这种。
?第二，薏苡仁在药店买就可以，不要挑个头特别大，特别漂亮、饱满的，而是要挑选看上去更为天然的。
我提醒家长：怀山药配薏苡仁不能长期喝的，很多家长认为这个东西好，我就天天给孩子喝，这样一喝就喝了半年，千万不要这么做！因为这相当于开汽车时轰油门，你在过一个坎儿，或者上一个小坡，或者超车的时候，会踩油门，但是过去以后，你会一直踩油门吗？会一直开160迈、180迈吗？使劲轰油门的结果只能是把车都轰毁了。所以，我们在孩子脾虚的时候帮他补就行了，千万不要再天天给孩子“轰油门”，如果天天补，孩子自身的功能会衰退。
所以，我一再和家长强调，感冒过后给孩子喝三五天怀山药水就行，不要一直喝，否则孩子自己的身体就不工作了，就不会吸收营养了。
以前，我在给大家介绍过八珍糕的功能以后，听说有家长给孩子吃了两年八珍糕，这令我比较担忧。其实简单地补一补就可以，孩子没有病就不要再吃了，这么吃的后果不好，孩子的脾胃会完全依靠滋补的效果，你把这些补品一撤，孩子的脾胃功能已经弱了，马上就不行了。
请家长们一定记住我的话。
相关文章：
《补脾方法千万条，食疗才是最重要！》
《外感收尾阶段，帮孩子“扶正气”很重要！》
《孩子是否要感冒，身体“皮毛”先知道！》
《正气不足，就别怪感冒找上你家孩子！》
《天凉啦，教你7个方法，让孩子的身体快速暖起来！》
文|罗大伦
编辑|浅梦
封面图|八岁
点亮小星星，
及时get最新鲜的育儿知识！
不论微信改版多少次，
我们也要不离不弃哦！
罗博士的官方微信公众号有如下4个，大家可以长按二维码识别关注！除此之外皆属仿冒，大家切勿上当！
罗大伦频道
微信号：
luodalunpd
大伦书院
微信号：
Dalun_sy
大伦育儿说
微信号：
dalun_yes
罗大伦博士
微信号：
Drluodalun
1、本公众号原创文章版权归本号所有，如需转载请给编辑留言，并标明出处。禁做商用。
2、本公众号所转载文章仅供大家学习交流，均在合理使用范围内。若所引用的图片来源、数据来源、文字版权来源标注错误或侵犯其他权利，烦请告知编辑，编辑将立即改正或删除。
3、本公众号拥有罗大伦博士之肖像权，如有未经允许，擅自使用者，本公众号将追究其法律责任。
4、本公众号由北京市中喆（沈阳）律师事务所提供法律支持，本号将对任何未经授权转载、乱作商用以及经警告拒不删帖等侵权行为追究法律责任。
大伦育儿说
听罗博士讲小儿健康知识
微信号：dalun_yes