总是感觉快乐不起来(太开心反而迷失了自己)

网友提问:

一直快乐不起来,感觉迷失了自己,很郁闷,你们有这种感觉吗?

优质回答:

内心阳光,充满正能量的人就会快乐。怎么成为这样的人呢?

1、找一些事情做,让生活充实,也让自己从中收获自信和成就感。

2、让自己走出舒适区,坚持做一件感兴趣,对自己难度不高也不低的事情。难度不高就是指你能胜任,可以学会,做的过程不会有挫败感,能坚持下来的。

难度不低就是指,事情不难,贵在坚持。因为太简单的事情,你做了也没有成就感的。

3、学习心理学,剖析自己。要找到自己不开心的原因,自己是最了解自己的,只是不了解情绪的表现,所以学心理学是很好的一个途径。

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我有一个朋友就是这样,她深爱的那个男生离她而去,她始终走不出来,她不明白自己到底哪里没做好,她不甘心。于是,她一直不快乐,感觉迷失了自己,这份感情让她更加否定自己,觉得自己糟糕透顶,不知该如何过接下来的生活。

我想说,人与人之间的感情本就脆弱,所以,不要高估任何一段关系,不仅是友谊,爱情也是如此。东野圭吾在《白夜行》中写道:世上有两样东西不可直视,一是太阳,一是人心。“情深不寿,慧极必伤”。

如果你的迷茫也是因为爱情,那么,我建议你完全没必要迷茫。就像周国平所说:“我不相信人一生只能爱一次人,我不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量,你是深谷,一次爱情就像一道江河,许多次爱情就像许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。”你要做自己感情世界的主人,不沉浸在过往,做好每一天每一件具体的事,定阶段目标中期目标,努力提升自己,抽筋扒皮才能脱胎换骨,除此之外没有捷径。

如果是因为生活本身,没来由的不快乐。那只能说明,你可能太闲了,你需要找到你自己的人生方向,找一个你自己感兴趣的方向或目标去努力,让自己的每一天充实起来,就不会有时间去感叹自己迷茫了。杨绛先生有句话说的有意思,“你的问题主要在于读书不多而想的太多”。其实,生活也好情感也好,没你想的那么简单但也并没有那么复杂,不是一个圈子不必强融,你认为的难过或迷茫,在若干年后回想也只是一片不值一提的浮云,毕竟人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容,世界是自己的,与他人毫无关系。

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这两年有,连自己的眼神都是郁闷的,不知道自己什么时候才能好起来(?▽?)

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曾经我也有过这种感觉,似乎找不到能让自己开心的事情和理由。似乎不知道自己想要什么,感觉到迷茫!不过没有关系,就算有这样的情绪它也会随着时间过去的!也可以试着运动一下,比如跑跑步,登山看看路上的风景。抬头看看天空,它是那么的宽广,可以包容一切,应该对着它笑一笑!想想自己的独一无二的你,除了生死,其他都没什么大不了的!你对生活微笑,生活就同样会回馈你温暖!跟很多不幸的人相比,你已经很幸福了!应该开心的过好每一天!珍惜每一天!

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快不快乐取决于自己。内心充满正能量,外在自然表现健康阳光快乐。可以看看我的文章。

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