讯阳文艺网网友提问：
一直快乐不起来，感觉迷失了自己，很郁闷，你们有这种感觉吗？
优质回答：
内心阳光，充满正能量的人就会快乐。怎么成为这样的人呢？
1、找一些事情做，让生活充实，也让自己从中收获自信和成就感。
2、让自己走出舒适区，坚持做一件感兴趣，对自己难度不高也不低的事情。难度不高就是指你能胜任，可以学会，做的过程不会有挫败感，能坚持下来的。
难度不低就是指，事情不难，贵在坚持。因为太简单的事情，你做了也没有成就感的。
3、学习心理学，剖析自己。要找到自己不开心的原因，自己是最了解自己的，只是不了解情绪的表现，所以学心理学是很好的一个途径。
其他网友回答
我有一个朋友就是这样，她深爱的那个男生离她而去，她始终走不出来，她不明白自己到底哪里没做好，她不甘心。于是，她一直不快乐，感觉迷失了自己，这份感情让她更加否定自己，觉得自己糟糕透顶，不知该如何过接下来的生活。
我想说，人与人之间的感情本就脆弱，所以，不要高估任何一段关系，不仅是友谊，爱情也是如此。东野圭吾在《白夜行》中写道：世上有两样东西不可直视，一是太阳，一是人心。“情深不寿，慧极必伤”。
如果你的迷茫也是因为爱情，那么，我建议你完全没必要迷茫。就像周国平所说：“我不相信人一生只能爱一次人，我不相信人一生必须爱很多次，次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量，你是深谷，一次爱情就像一道江河，许多次爱情就像许多次浪花；你是浅滩，一次爱情就只是一条细流，许多次爱情也只是许多泡沫。”你要做自己感情世界的主人，不沉浸在过往，做好每一天每一件具体的事，定阶段目标中期目标，努力提升自己，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外没有捷径。
如果是因为生活本身，没来由的不快乐。那只能说明，你可能太闲了，你需要找到你自己的人生方向，找一个你自己感兴趣的方向或目标去努力，让自己的每一天充实起来，就不会有时间去感叹自己迷茫了。杨绛先生有句话说的有意思，“你的问题主要在于读书不多而想的太多”。其实，生活也好情感也好，没你想的那么简单但也并没有那么复杂，不是一个圈子不必强融，你认为的难过或迷茫，在若干年后回想也只是一片不值一提的浮云，毕竟人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容，世界是自己的，与他人毫无关系。
其他网友回答
这两年有，连自己的眼神都是郁闷的，不知道自己什么时候才能好起来(?▽?)
其他网友回答
曾经我也有过这种感觉，似乎找不到能让自己开心的事情和理由。似乎不知道自己想要什么，感觉到迷茫！不过没有关系，就算有这样的情绪它也会随着时间过去的！也可以试着运动一下，比如跑跑步，登山看看路上的风景。抬头看看天空，它是那么的宽广，可以包容一切，应该对着它笑一笑！想想自己的独一无二的你，除了生死，其他都没什么大不了的！你对生活微笑，生活就同样会回馈你温暖！跟很多不幸的人相比，你已经很幸福了！应该开心的过好每一天！珍惜每一天！
其他网友回答
快不快乐取决于自己。内心充满正能量，外在自然表现健康阳光快乐。可以看看我的文章。
