讯阳文艺网网友提问：
盐有哪些作用？
优质回答：
盐的作用是什么？其实盐的主要成分就是钠，发挥的生理作用也是来源于钠。通常说道的都是盐吃多了会对身体造成什么样的影响，比如最常见也是发病率相当高的高血压，原发性的高血压主要因素就与盐吃的过多有关，但其实身体如果缺了盐也会出问题，所以才强调，盐钥适量的吃，而不是不吃。
那么我们尝试并且难以控制住量的盐对身体都有哪些积极的作用呢？钠也就是我们常吃的盐，能够调节体内的水分以及渗透压，来维持细胞内外水分的恒定。另外那还能维持酸碱平衡，通常运动后要补充盐水，也是因为随着汗液会排出钠，如果排汗较多，不及时补充，容易造成电解质的失衡。
除此以外，糖的代谢以及氧的利用也需要钠的参与。钠还能够增强神经肌肉的兴奋性，对于维护神经肌肉的应激性有很重要的作用。如果缺乏钠还会出现倦怠／淡漠／无神／甚至立刻昏倒，所以我们平时要注意盐的合理摄入。
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盐的作用：
1、清热
盐有清热、凉血、解毒的作用，早上喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，既补充人体所需水分，又能防止因干燥引起的便秘；
2、护咽喉
气候干燥时节是急慢性咽喉炎、扁桃体炎的多发期，当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐水做晨间漱口剂；
3、防蛀牙
食盐中含有氟，氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。坚持早晚用温盐水漱口刷牙一次能预防蛀牙。同时，用淡盐水刷牙还能防止牙龈出血、清洁、除口臭；
4、防脱发
每次洗头时，用温水加盐洗头，既可去除头皮屑，又可防止头发脱落
清洁口腔，消炎杀菌，盐水漱口不仅能够帮助清洁口腔细菌，去除口腔异味，有效缓解口腔炎症的发生，还能够防止蛀牙。
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生理盐水能够帮助人体维持体内渗透压平衡，有效补充大汗过后体内钠元素及水分的流失。
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清洁消毒，瓜果蔬菜可以用适量盐水浸泡后再食用，这样能够有效去除其表皮残留的农药及一些虫卵等。
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美容护肤，盐水能够缓解面部油脂分泌旺盛，有效减轻青春痘的发生。
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清热通便，早上起床后空腹饮用淡盐水能够帮助人体清理肠胃，预防便秘的发生。
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盐水泡脚能够温经通络，促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠，盐水还能帮助足部消炎杀菌，有效预防脚气、脚臭的症状发生
食盐的误区：
食盐装在开口容器中。多数家庭习惯把食盐放在灶台上，并且盛盐的容器是开口的。这样做很容易引起加碘盐氧化分解，失效变质。碘盐应存放在加盖的、不透明的密封容器内，而且应远离灶台，避免高温。最好放在阴凉、干燥处，避免阳光直射或吸潮。
加碘与不加碘盐的区别不大。部分人特别是农村的老年人，不理解食盐加碘的意义，认为吃盐就是吃它的咸味，与有碘无碘无关，食用加碘与不加碘盐的区别不大，这是非常有害的
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1、以盐护发好处多
洗头发时，将盐均匀涂抹于头皮之上，再按摩3～5分钟后，清水洗净即可。1周2～3次可以治脱发。
2、洗眼明目
外出回来，可用温水冲一杯淡盐水，用棉棒蘸取擦拭眼角。
3、去除腋下异味
洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块两稍淡的盐水用它来除去汗水。
4、去除脚臭
粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，5分钟后冲净即可。
5、清污解毒
用盐搓擦手部，即可清污消毒。蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用用热水调盐敷患处。
6、可用食盐少许用开水冲调成盐水冲洗。
7、预防蛀牙。
早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。
8、治肝顺胃
采用食盐茴香热敷疗法治疗肝气胃痛。方法是：用大茴香31克、小茴香16克捣碎加入粗盐450克炒热后放入布袋内，趁热熨帖胃部和背部，可起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。
9、自然止血。鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血（如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血），用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。
10、解冻冷冻食品
冻鱼、冻肉、冻虾放在盐水中，不但能加快解冻速度，还能保持肉的鲜嫩。
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食盐对人身体有什么作用？ s食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺少的物质成分。它的主要成分是氯化钠，是一种中性的无机盐显示的味道。其味咸，性寒，入胃、肾、大小肠经，具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。 食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者，炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者以及胃酸缺乏引起消化不良、大便干结和习惯性便秘者食用。 一般来说，对每天食盐摄入量的建议值是6克。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超标。 胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。 因此要适量食用食盐。 扩展资料： 食用盐吃多的危害 1、盐吃多易浮肿 在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。尤其是患有高血压等病患者，这种现象更为明显。因此，为了使身体不会出现这种症状。除了日常饮食注意外，最重要的就是要控制食盐量了。 2、盐吃多易长斑 食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。这可是有研究证明的，因此，如果你发现脸上斑点增多的话，那再另外看看你的食盐摄入量怎么样吧。 3、盐吃多或致癌 医学家普遍认为，多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。医学家建议，应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以减少一些疾病的发病率。因此，为了防止疾病在你身上易发的话，那你该适时控制盐量摄入了。 4、盐吃过多或睡眠猝死 据悉，睡眠猝死症近年在东南亚国家，如泰国及菲律宾，过去16年共夺去超过5000人的性命。有专家怀疑，这种病可能和饮食习惯偏咸有关。不过这种病因病还没有得到相关研究认可，但可以确信的是，食用盐吃多了，终究对身体不好，因此，这点一定要明确。
