哪些菜适合蒸着吃的蔬菜(常吃的蒸菜有哪些)

网友提问:

有什么蒸菜,女生很喜欢吃?

优质回答:

蒸菜五花八门,有荤有素,有鱼有肉,只要你想蒸,很多食材都可以蒸着吃,而且蒸菜不需要太多的加工,很大程度上保留了食材的原汁原味。

在我们北方地区,蒸菜是出了名的,比如蒸八大碗、蒸鸡、蒸鱼……但是有一款在我们这里儿方圆四十里最出名最具有特色的是—茼蒿蒸菜,它是我们餐桌上最常见的食材,同时也是女生最喜爱的蒸菜,记得有一次,一个桌上八个女生一口气吃了四大盘子蒸菜,最后还赞口不绝。茼蒿营养丰富,清爽可口气味芳香。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可辅助脾胃不和,咳嗽痰多等症状。由于茼蒿有一种特色的芳香,有不少人虽欣赏它的药用价值,却不能接受它的味道。如果把茼蒿蒸制后凉拌,则可完全去除其特殊的味道,使之变得鲜嫩可口,享受其营养价值。今天分享一下茼蒿蒸菜的做法,保证女生吃过一次还想再吃下一次~食材:茼蒿300克、面粉适量、调味品:大蒜一头、盐适量、醋一小勺、香油2小勺、凉白开3小勺做法如下:

步骤一:茼蒿洗净切成2-3厘米的小段,放入盆中,加适量的盐和面粉,喜欢面粉大些的可多放些面粉,根据自己的喜好

步骤二:用手上下抖茼蒿或用筷子搅拌,使面粉均匀的包裹在茼蒿上

步骤三:锅中加水,开大火。

步骤四:把笼布用冷水浸湿,用手拧掉干水,保持湿润。笼屉上铺好笼布,把拌好的茼蒿均匀的铺在篦子上,2厘米的厚度刚好

步骤五:水开后,把铺好茼蒿的篦子放入蒸锅内,上汽用小中火蒸制15分钟关火。开盖后把蒸菜端出来自然凉凉

步骤六:把凉凉的蒸菜切成小块状,装盘

步骤六:最关键一步骤,好吃在此—调蒜汁:大蒜用蒜臼捣成蒜泥,倒入碗中,放一小勺醋,三勺白开水,香油2小勺。

步骤七:把蒜汁均匀的浇在蒸菜上面。不油不腻,一口一块,那是相当的过瘾,那些爱美的女孩千万不要错过如此养颜的美食哦!

温馨提示:

蒸制时间一般用小中火蒸15分钟,时间短蒸菜粘中夹生,时间长了,蒸出来的颜色发黄,就没有食欲了。

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团圆饭怎么能少了甜品,试试这道蜂蜜百合蒸南瓜,它会惊艳到你

团圆饭就像是一台大戏,有压轴的主角,也有经典的配角,更少不了的是甜品,它更像是京剧里面的旦角。按照我国的宴席习惯,甜品会被安排在中宴,主角、配角都登场了,中宴便是甜品的舞台。蜂蜜百合蒸南瓜,老少皆宜的甜蜜蜜,一道会惊艳全场的甜品菜。关键是这道甜品制作简单,只需简单一蒸,就可以上桌享用,也节省了做菜时间,团圆的时光便又增加了些许。团圆饭怎么能少得了甜品,如果您还没有找到合适的甜品菜,那就试试这道蜂蜜百合蒸南瓜吧。也许,它会惊艳到您!

蜂蜜百合蒸南瓜

主料:南瓜半个,约750克

配料:百合干或鲜百合10克、红枣50克、枸杞子数个

调料:蜂蜜30克、糖桂花30克、白糖10克

制作过程:

1、南瓜又名金瓜,蜂蜜、糖桂花寓意甜蜜蜜,百合又寄托了百年好合。选用南瓜半只,清洗干净后,刮去表皮、内瓜瓤、种子,然后纵切成8-10个弧块状,顶部相连,保持外形完美。南瓜的外表皮很坚硬,最好选用硬点的刮皮器刮去外皮后,再用精致的刮皮器,把外形整理得漂亮点。

2、提前半天用温水泡发好百合干、红枣,百合干以轻轻掐透为标准,红枣要泡发到外表饱满。如果选用鲜百合,就不用泡发了,直接用就行。

3、把泡发好的红枣去核后切成小块,然后与泡发好的百合干、蜂蜜10克、糖桂花10克、白糖10克、温水20克,搅拌均匀,然后腌渍30分钟,让蜂蜜、糖桂花渗入到红枣、百合里面。

4、然后把调好的红枣百合酿入到南瓜芯里面,压紧压实,倒扣在蒸盘上面。

5、锅内倒入足量清水,大火烧沸后,把酿好的南瓜倒扣在盘子里面,上笼大火足气蒸40分钟。立刻出笼,出笼后把里面的汽水倒掉,要不,影响菜品的口感。

6、蜂蜜20克、糖桂花20克搅拌均匀,浇淋在蒸好的南瓜上面,让其从顶部自然流淌,糖桂花就像是一粒粒的金子镶嵌在南瓜表面,形成一种混然天成的美。

7、顶部摆放数个泡发好的枸杞子做为装饰,这道经典的甜品,蜂蜜百合蒸南瓜就完成了。菜品特点:色泽金黄、清香素雅、口感甜蜜、软糯适口、老少皆宜。

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是菜皆可蒸,咱们现在制做蒸土豆丝,把土豆去皮擦成丝,然后倒点食用油拌匀,再潵上一定量的面粉搅拌。锅开后上锅蒸7—8分钟即成。盛出拌上用蒜和香油、盐调成的汁食之。

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“简单又家常,吾家小食堂”!非常高兴回答您的问题!

蒸菜能够很好的保留食材的原汁原味,鲜嫩可口,大家都非常喜欢。我作为一个大老爷们,认为女生喜欢吃的菜第一得赏心悦目,第二得好吃可口,第三得营养健康,如果能够美容养颜那更是极好的了。所以我向各位女同胞们推荐三道蒸菜,且看我慢慢道来。

第一道:清蒸基围虾

基围虾口感鲜甜,肉质Q弹,摆盘合适的话颜值也是非常高的,广大的女同胞们赞同吗?而且制作起来也非常简单。

操作步骤:

买回来新鲜的基围虾,背部破开,剔除虾线,过清水冲洗干净。

泡一把龙口粉丝,切少许葱花备用。

剁蒜泥,尽量的切细,放入耗油,鸡精,糖搅匀调成蒜蓉酱。

盘子内先铺上一层粉丝,粉丝上面整齐摆放大虾,大虾上面抹上调制好的蒜蓉酱。

水开下锅蒸5分钟即可。

出锅后均匀的撒上葱花,浇滚油在葱花上,随着“呲啦”的一声响,这道菜就完成了。

注意事项:

1.一定要用新鲜的活虾制作,这样才能吃到最好的口感。

2.粉丝用温水浸泡,泡至柔软略微发白。

3.开水下锅,全程开大火。

第二道:清蒸多宝鱼

多宝鱼营养丰富,肉质鲜美,并且还含有丰富的胶原蛋白,我想女同胞们一定会喜欢的。超市里面都有的卖,看看我是怎么在10分钟之内把它搞定的。

操作步骤:

多宝鱼请店家处理干净,回来清洗干净即可。

切葱段姜片铺于盘内及鱼身,在切红椒丝和葱丝出锅浇油的时候用。

开水下锅蒸8分钟。

出锅后沥去盘内汤汁,夹除盘内的葱姜,并把红椒丝和葱丝撒在鱼身上面。

滚油浇在葱丝上增香。

淋上适量的蒸鱼豉油,这道菜就做好了。

注意事项:

蒸鱼豉油一定是在浇完滚油以后在淋在鱼身上,这样可保证肉质的鲜味不被豉油所侵入。

第三道:清蒸茄子

没想到吧,第三道我推荐茄子,没错,茄子口感软糯香滑,配上蒜蓉酱清蒸,绝对是一道集鲜美和颜值为一身的菜肴。

操作步骤:

茄子洗净,从中间一剖为二,用清水浸泡,因为茄子肉干,所以浸泡让其吸收一点水分,便于熟成和增加口感。

调蒜蓉酱,蒜头切成蒜泥,调入蚝油,花椒油,鸡精,糖,豆豉油,几滴香醋,调成酸奶状即可。

把蒜蓉酱均匀的涂在茄子上,多来一点,然后水开入锅蒸15分钟即可出锅。

出锅后撒上青红小米辣,浇一点滚油就完成了。

注意事项:

1.蒜蓉酱调制的时候口味咸一点,这样吃的时候和茄肉拌在一起口味才刚好。

2.喜欢吃辣的朋友蒜蓉酱内可添加辣椒油。

3.在茄肉上打花刀,一是便于入味,二是容易蒸透。

以上就是我推荐的三道清蒸菜,我自己也非常喜欢用清蒸的方式来制作菜肴,希望大家能够喜欢!

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看这几道蒸菜包括孔雀开屏

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