讯阳文艺网网友提问：
有哪些好吃健康的代餐零食？
优质回答：
谷物脆由非油炸的燕麦片，加上各种坚果水果作为配料，不仅营养全面，关键还美味健康。
独立小包装，方便携带，开袋即食、上班路上可以吃，等人的时候可以吃，看电影煲剧的时候可以吃，还可以泡酸奶、冷泡牛奶，多种吃法随心变，特别受小年轻一代的喜爱。
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《香蕉蛋奶烤燕麦》
做法: 打一个鸡蛋，打散混合搅拌，平铺在可烘烤的碗内，在蛋液上面洒上一层燕麦，香蕉切片也平铺在上面。然后放入烤箱调至温度180度，烤5分钟。
《红薯酸奶燕麦布丁》
将红薯煮熟，压散搅拌用小碗装起来，放在冰箱冷藏一段时间，拿出来，上面铺上熟燕麦，酸奶，水果粒即可。好吃又健康。
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你好，鱼丝可以用来代晚餐哦，低热量，低卡，我减肥就是吃的泰乐天TARO鱼丝，好吃，原味的热量最低，可以考虑一下，好吃不怕胖。
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在自己的饮食中注意增加粗粮代替一些细粮，
早餐：红薯，杂粮粥，玉米，南瓜，燕麦
午餐：少吃白肉，多吃红肉，虾补充蛋白质
晚餐：多吃蔬菜
主要吃些当季的蔬菜水果就好，怎么简单怎么来[耶]
