讯阳文艺网网友提问：
该如何度过70岁以后的衰老岁月？
优质回答：
今年虚岁七十一了，体能较比过去还是有些下降，前几年骑着单车游走国内外十多万公里，出版一本纪实游记四十八万字，现在每天吹萨克斯，四个小时，骑行三十多公里，晚间走步十公里，已经形成三十八万字散文传记书稿，争取年内出版，人生七十古来稀啊，中学同学已经亡故百分之二十了，身边同龄人也有离去的，究其原因，除了疾病遗传就是不健康的生活方式，一个人做事不能过格，医生说，酒可以少酌，烟不吸或少吸，不能喝大酒，抽大烟，这个年龄段，每个人都是不一样的生活规律，我属于苦行僧型，少肉多菜，粗茶淡饭，素衣鄙履，刻薄待己，有一丝苦乐，总之，存活一天，就认真一天，尊重大自然，尊重万物皆有灵性，死活无所谓了，只要自己可以随意生活，就是幸福！
其他网友回答
我刚过了六十九岁生日，已经进入了七十岁的年纪。七十岁以后是人体机能快速衰老的阶段，也是人生走向终点前最艰难的一段时光。该如何度过七十岁以后的衰老岁月，是到了应该认真想一想的时候了。
七十岁以后，体能衰退已属正常现象，无论多么注意锻炼和保健，体质不会返老还童，承认衰老接受衰老是这个年纪应该具备的心理素质，不要再和自己较劲更不要和别人较劲，让生活节奏慢下来，只做力所能及的事情，对社会对家庭已经贡献了大半生，以后的时光就用来好好照顾自己吧。
七十岁以后，大半辈子的酸甜苦辣都写在了脸上，皱纹和斑点就是岁月沧桑的印记，再好的护肤品也扭转不了容颜老去的事实，再美的服装也遮掩不了不再灵活的躯体。不漂亮不挺拔沒什么要紧，老了自然是老年人的模样。从容淡定的面容就很好，干净得体的着装就很美，自己的生活自己做主，活出自己喜欢的样子就可以。
七十岁以后，有疾病伴随已是常态，七疼八痒谁都难以避免。能治愈的病不要拖延，及时治疗恢复健康是上策。不能彻底治愈的病就把它当朋友慢慢相处，摸透了脾性反而会习惯它的存在和陪伴。有了大病也不要过度治疗，花钱买痛苦又不能挽救生命的治疗方式不接受。治病也要有自主权，自己的身体自己做主，沒有自由没有尊严没有质量的寿命不要也罢。
七十岁以后，生命进入倒计时，余下的时光只会越来越少，珍惜所有活好当下是最好的选择。好好享受生活，把每一天都当做最后一天来过，不要再控制自己的小欲望，在力所能及的情况下，想吃什么吃什么，想穿什么穿什么，想玩什么玩什么，活一天高兴一天，做个快乐的夕阳老人，不给自己留遗憾。
七十岁以后，怀旧情愫会增加，大半生的经历难以忘怀。尽管容易怀旧，还是少点唠叨，曾经的过往在我们心里很精彩，孩子们听着却无趣。自家的琐事自己认为很重要，朋友们听着却无所谓。负能量的事情少吐槽，唠叨多了招人烦。做个自律有节制懂进退的老年人，不要倚老卖老，尽量少给孩子和亲朋们添麻烦。
七十岁以后，行动敏捷程度会慢慢减弱，耳聪目明也会渐行渐远，思维清晰也可能发生变化，耳聋眼花容易忘事，丢三落四也不稀奇。必须要做的事抓紧去做，特别想见的人抓紧去见，以后要做的事也要记在容易看见的地方。老年人的寿命无法预料，明天和意外哪个先到谁也无法定论，诸事都要早做打算。
以上就是自己对该如何度过七十岁以后衰老岁月的思考，想的很多，就不一一呈现了。
摄影: 宋心清
其他网友回答
70岁以后的时光很宝贵，很美好，也很残酷，能活到七十岁也应该感到骄傲，有不少的人都英年早逝，没有跨过七十岁这道门槛，既然过了70岁，好多事情也就看开了，想到了，也学会坦然面对了。
如合度过这段衰老岁月，虽然这是个沉重的话题，但是也要坦然面对，怕没用，烦没用，过了七十岁是一天不如一天，各个器官衰竭的都很明显，眼睛看东西象隔着一层雾，耳朵听声音象隔着一堵墙，腿脚走不了几步路就痛，蹲下起不来，起来又蹲不下，全身七疼八痒，睌上睡不着觉，白天没精神，真的是看到了人生尽头。但这就是自然规律，能够经历这段时光的人，也是幸运的人，人到了这个年龄，儿女都成人了没有牵挂，该经历的经历了，已没有多少遗憾，该得到的得到了，应该满足。
说不害怕那是骗人的，就算真不怕死，还不怕受罪吗？可也没办法，只得打起精神，努力的抗争，让衰老来的慢点再慢点，让痛苦少点再少点。
每天的作息时间是这样按排的，早晨一般七点起床洗刷做饭，八点半吃完饭，和老伴一起，到广场溜一圈，回家喝点水休息一回，再约上位老朋友，到附近超市买点青菜，准备午餐，中午饭一般十二点吃，休息到下午三点，再去广场与老朋友们聚堆聊天，活动活动筋骨，晚饭六点半吃，十点准时上床睡觉。
为了不去想年龄带来的烦恼，还强迫自己增添了不少爱好，养花养鱼，听新闻播报，听评书，与朋友一起喝茶，在头条上写几个字，与朋友们分享一些看法，想法，心得体会什么的，人家有能力有本事的人，是为在头条挣钱，自己没那本事，只是为在头条上交朋友打发时间。
还有就是把70岁这个年龄忘了，让自己不服老不服输，自己的事情自己做，尽量不求人，认真对待活着的每一天，有事别着急上火，遇事别慌乱，小心行事慢慢来，闲事杂事不管，咸话淡话不听，自己找乐子，找开心。因为到了这个年龄，活一天就算赚一天。您说对吗？
图片来自网络。
其他网友回答
老夫今年76岁，晚年生活过得非常充实。优厚的养老金使我和妻子衣食无忧，二女儿对我们关怀有加。生活亦能自理。每年出去旅游几次，在国内除了东北，其它地方都有我们的足迹。由于疫情，今年东北末能成行，明年必行。
平时早晚外出散步一小时。其余时间就是阅读玩头条，在这个平台上，老夫在微头条发文及问答答题近五百篇，看到大量的展现量和阅读量，还有日益增长的粉丝和关注，老夫甚感欣慰，感到有一种成就感。充分展示老夫的平生所学。
老夫最反感的是有人问及在头条撰文能拿多少钱，至今老夫未得一分钱，却乐在其中，而目乐此不疲。动动脑子，写写文章有效防止老年痴呆症，何乐而不为！幸也！
其他网友回答
七十岁后人体各器官的功能虽然逐渐衰老了，但精神世界却不应该衰老，而是更丰富了。因为他有时间，而且有一定的经济实力去做自己喜欢的事情。
我今年八十岁了，夫妻二人退体后生活过得更充实了，上老年大学，学书法，绘画，学习诗词，中医保健等，前几年到国内外旅游，看看外面的世界。平时生活比较规律，早上起床后，小区里活动一下，中午小睡，白天看看电视，玩玩电脑，手机，头条新闻喜欢看，晚上看一下新闻联播，国家大事还是要关心的，晩上早点睡。
子女有空来看看我们，他们的事，尽量不管，也管不好，有代沟，特别对第三代的事，管不好反而生气。
75岁后体能，智力不能跟以前比了，但只有调正好心态，知足，勇敢面对，还是能很好的生活下去的，因为社会不会抛弃，遗望我们这一代人的。
