讯阳文艺网网友提问：
你们有没有晚上睡觉感觉从高处跳下去，身体突然一哆嗦的感觉？
优质回答：
会有！而且经常会有这种感觉，似乎是将将要睡着的时候又似乎是在做梦，突然感觉要从高处跳下去然后身体一抖，自己就醒了。不过很快又会睡着了。
这应该是很正常的睡眠现象，我问过身边很多人，都有过这样的经历。看到过一种说法是说这种现象是因为身体准备好睡觉，呼吸频率太大，让大脑误以为身体要死了，所以大脑会发送出一个脉冲，让身体“觉醒”。就……这种说法还挺通俗……
其实这种现象称之为“睡惊症”，属于睡眠症状的一种。人在睡眠的时候，大脑做出了错误的动作，从而导致神经肌肉兴奋。睡姿，工作劳累，精神过于紧张……都会影响睡眠，导致这种现象产生。
建议：在睡前避免生气、胡思乱想等，可以通过转移注意力，比如做一些让自己放松的事情：泡澡、看书、听音乐等方式来愉悦自己。
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说不了什么时候有，一般是快睡着的时候。不知怎么回事，按以前前说法是，魂离开了身体一段时间，回归身体的结果。
其他网友回答
那还是在长身体时常常做这样的梦，梦中是被坏蛋追着拼命的跑，关键是我还跑不动，万分焦急，一下就惊醒了。还有就是被人追着拼命的往山上跑呀跑呀跑，跑到最高的地方没地方跑了，心想反正是做梦，跳吧…。
太疲劳的时候也会在梦中，猛一动，惊醒。
那是常听人家说，这是在长个子呢。
其他网友回答
是在长个子吧
