讯阳文艺网网友提问：
减肥能吃水果干吗？什么样的水果干热量低？
优质回答：
在现代，以瘦为美，很多人想要获得一个更瘦的身材。这就使得减肥的话题，经久不衰。实际上，想要减肥，其实很容易，正确饮食，就能够帮助我们成功去除身体的脂肪。
一、就像是题主所说的，以水果干代替平时的小零食，就是一个比较正确的决定，猕猴桃、苹果干、芒果干等都是比较好的热量相对较低的零食。（注意选择表面不含糖的水果干）
二、尽量选用能够帮助我们减肥的食材，并且注意清淡，加上对食量的稍微控制，能够有效帮助我们增加身体的脂肪代谢。
当然，颜值即正义，减肥的同时，想要变美的你还应该重视瘦脸，对此，建议关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），了解瘦脸的具体方法，从脸型开始，向女神靠拢！
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虽然不建议减肥期间吃预包装食品，但是人还是会馋的，现在能控制，以后控制不了反弹更大，水果干不建议买网上的低温脱水（VF）技术，一般蔬菜干都是这种，看似健康，其实是油炸，建议买冻干、脆干技术的（更好的风味保留，最少的营养损失和最小的颜色变化以及更快的干燥速率。），且成分表里不加糖，一次其实也吃不了多少，因为有点贵呢….希望对你有帮助。
其他网友回答
减肥期间建议是不吃水果干，因为水果干里面的水分被晒干了，留下的都是些糖份，含糖量高。第二，水果干吃的数量会比吃水果要多。那么总的糖份的摄入量就要高很多。
减肥期间可以吃苹果或者火龙果，猕猴桃也行。这些水果热量低，营养全面。比较适合减肥时候食用。
还有水果的食用要在饭前，不要在饭后。
