讯阳文艺网网友提问：
家里有高三的学生，作为家长你会怎样缓解孩子的压力？
优质回答：
家长先不能焦虑，做好后勤工作就行，其实就是平常心，该怎么样就怎么样，榜样一定要做好。
一、室内增加绿色植物
家长可以在家庭室内的布置上做些文章，比如选一些绿色、蓝色为主的自然风光(高山、大海、树木、绿色盆景植物等)。这样不仅可以活跃家庭气氛同时也有利于缓解考生焦虑和紧张的心情。
二、晚饭后陪孩子散步
家长帮助考生缓解压力也可以在晚饭后，带孩子出去走一走，放松放松，散步的过程既是大脑消化的过程，也是一个情绪发泄的过程，对于帮助考生缓解压力起到很大的作用！北京的心理咨询专家提醒广大家长朋友们，家长在陪孩子散步时，聊一些轻松的话题，最好别涉及学习的话题。
三、睡前泡个热水澡
家长帮助考生缓解压力，可以让孩子每天睡觉前泡一个热水澡，水温略高于体温，时间控制在15分钟内，这有利于孩子放松和减压。
四、静下心多多倾听
家长帮助考生缓解压力，要多倾听，让孩子把不良的情绪宣泄出来，必要时多说几句“我们理解你“”我们相信你“就做够了。如果这个时候家长给与了过多的各种建议只能是好心办坏事，也只能给孩子增加压力而不是减压。孩子连续学习时间超过一个小时后，家长可以给孩子倒杯热茶，比千言万语重要的多，有效的多。
五、相信孩子
家长帮助考生缓解压力，最重要的是要信任孩子，相信他一定能度过人生第一个重要的转折点，并且多关注和关心孩子学习以外的日常生活与活动，鼓励孩子出去与同伴交流、或看看电视、听听音乐；以家长的信任给孩子传达这样一个信息：放心吧，孩子！无论任何时候、任何情况之下，你都是父母的最爱，父母任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。
最后，针对家长如何帮助考生缓解压力，提醒家长：一定要保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。
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依孩子的成绩状况及心理承受能力决定。
成绩状况。一般来说，高三孩子的成绩状况已大致决定了高考的位次，但也不是绝对的，应当正确面对。无论孩子的成绩状况好坏，缓解孩子的压力，也许就有希望；相反，制造压力，可能影响孩子高考的成绩，甚至影响孩子的未来。无论如何，作为家长应当清楚，不是每个人都能考上清华大学、北京大学，即使家长是名校毕业，也不能确保孩子就能考上。
成绩理想的措施。孩子成绩理想时，家长的主要工作是在生活、环境上给予帮助。生活上，尽量满足孩子的营养需求，但也需要注意营养的搭配；上学、放学时尽量抽出时间接送。环境上，在家庭学习的孩子，尽量做到家具排放整洁，减少生活杂音；寄校学生，家长应适时看望，携带清爽悦目礼品改善环境，并注意适时替换。
成绩不理想的措施。孩子成绩不理想时，家长内心一定焦虑，但此时不能将焦虑表情显现脸上。家长队也上述措施外，还应当身体力行，陪同孩子学习，保证孩子的学习时间以弥补成绩的差距。也许有人会说，家长的知识不能够陪同学习，怎么办？这里的陪同孩子学习并不是辅导，而是让孩子感觉到家长的关注与重视。另外，要分析孩子成绩不理想的课程，适时请参加课外辅导，提高成绩。
心理抚慰。家里有高三的学生，无论孩子的成绩状况如何心理抚慰是必不可少的功课。前途、理想的教育是大致方向，但不能碟碟不咻制造紧张气氛。相对于成绩理想的孩子，使孩子明白考上名校的前景教育可能是其动力；相对于成绩不理想的孩子，使孩子明白掌握知识更有利于将来职业把握更为重要，尽量冲刺避免旁落高校大门。
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家里有高三的学生，现在学校的压力很大，作为家长怎么缓解孩子的压力呢？
首先家长自己对孩子的分数看淡一点。
广大高三学生，特别是咱河北的高三学生由于高考录取率比较低，所以每一所学校都是高强度的学习，每天日测，每周周测，每月月考，而且每一位老师都很负责，大多数会把成绩发到群里，家长看到自己的孩子的成绩单心情肯定会随之波动，如果孩子的成绩又不够好，这时候要做的就是看淡一点，不要把自己的心中的焦虑表现在脸上。
第二、不要经常在孩子跟前提高考。
高三已经很紧张了，家长在家里就不要给孩子提高考的残酷性了，在家里尽量的避免提高考，以平常心，做平常事，也不要过于在意，比如不敢看电视了，在家里都不敢大声说话了，这样就有点过了，家长的做法就是和平常一样，就是在语言上少点批评就可以了。
第三、营造和谐的家庭氛围。
爸爸妈妈在教育孩子的问题上难免会发生一些分歧，发生分歧后一定要克制自己的情绪，不能在孩子面前争论、争吵。也不要冷暴力，互相不理对方，这些小事情都容易影响孩子的情绪，可以在饭后一起说个笑话，谈谈明星的八卦，让孩子每一天都能保持快乐的心情。
第四、注意饮食，营养均衡。
高三高强度的学习肯定要给孩子准备丰富的饮食，但是还是以均衡为主，不要过于的大鱼大肉的，反而不好，最好的是营养丰富，蔬菜多样，多食杂粮。
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男孩就出去打打球，打打游戏，游泳，健身啥的！看他喜欢什么！女孩，陪她出去散散心，溜溜！
其他网友回答
多关心，不是说学习而是生活，日常。不要一动口就是学习排名呀，多给孩子鼓励，支持，而且是灌输那种学习尽力就好，至于结果他满意而且觉得尽力而为就好。思想压力就不要给了。
很多比较敏感的话题都不要提了。多给关心，就问问爱吃什么，想吃什么，穿的怎么样，吃的怎么样，就是多关心生活。
