吃饭速度快有什么坏处（吃饭速度慢有什么坏处）

网友提问：

吃饭速度快有哪些害处？

优质回答：

吃得太快不仅容易吃下更多的食物，不利于减肥，还会增加胃肠的负担，过快地吃较烫的东西还会让患食道癌的风险升高。

最好一口饭咀嚼30次左右，吃饭时间至少20分钟。

其他网友回答

吃饭速度过快，会导致以下结果：

1.品尝不到菜的美味；

2.经常导致吃撑，增加胃的负担；

3.导致肥胖。

控制吃饭速度，可以尽量把饭菜嚼烂，一边品尝菜肴的味道，一边与家人小声交流。

其他网友回答

吃饭狼吞虎咽，食物得不到充分咀嚼，就会使大块食物和唾液不能充分混匀，这样食物到了胃中消化较慢，还有可能未充分消化就进入肠道特别是小可造成营养吸收不良，长此以往还会影响发育，甚至造成胃肠道疾病。

其他网友回答

会饱得比较快

其他网友回答

1，会胖

2.消化不良。

3.免疫力下降。